Kurdeeee dlaczego nikt nic nie pisze po prostu prosze o rade bo nie wiem co dać po tym treningu pliska pomóżcie chce podłapać tej masy troszke
...
nie żartuj, i nie ucz sie na gainerach jechać.
wiadomo że wygodniej wypic gainera niż wciskac chleb.
ale no pain no gain nie chcesz dobrze wygladac to pij gainera zamiast tego posiłku w szkole, proste
wiadomo że wygodniej wypic gainera niż wciskac chleb.
ale no pain no gain nie chcesz dobrze wygladac to pij gainera zamiast tego posiłku w szkole, proste
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna - prosze o przeanalizowanie
Następny temat