Prosze o ocene zestawu gainer + białko

Witam, planuje kupić coś na mase, gainera i białko bo zdarza sie że nie moge zjeść odpowiednich posiłków, są dni w ktorych nie mam poprsotu na to czasu, wiec planuje zastąpić to gainerem i białkiem, oto to planuje kupić:
- Gainer - OPTIMUM Serious Mass 5500 g - cena 179zł
- białko - OPTIMAL RESULTS Muscle Protein 2000 g - cena 149zł
zestaw troche drogi ale chce by było to coś porządnego, i dało trwałe rezultaty, co o myślicie o tym zestawie, pomóżcie początkującemu.. z góry dzieki za odpowiedzi..

Jesli dieta jest odpowiednia i nie sa to posilki tzw"co mama ugotuje" to do uzupelnienia brakow beda ok.

zestaw ok ale czy masz diete ? bo tak to szkoda kasy na odrzywki jak nie masz czasu zjesc cos to robisz kuraka do bółki i jest ok i jakis jogurt napewno bedzie to lepsze niz gainer

1. Jako zamienniki posiłków o wiele lepiej nadadzą się zupki takie jak Master Meal z Activlaba - masz gorący i pełnowartościowy posiłek w 3 minuty.

2. Lepiej niż gainer wyjdą również batony proteinowo-węglowodanowe.

3. Jeżeli do tego gainera co podałeś chcesz dodawać białko do jednego szejka to ok, inaczej ja bym odradził tego gainera. Tam chyba jest 10 g białka na 100g :/ lepszym rozwiązaniem składowo i smakowo będzie np. gainbody machine man z Activlaba lub jeszcze lepsze rozwizaniem (nie wiem jak ze smakiem) MassMaker z Megabola.

żeby wiedzieć co kupić najpierw musisz wiedzieć ile węgli czy białka Ci brakuje, przyłóż się do diety, dobrze ją ułóż, odżywki są dodatkiem do posiłków, które są podstawą

Po co zakladasz drugi temat? dostales odpowiedz w pierwszym.

pierwszy temat admin usunął nie wiem dlaczego.. naruszenie pkt1 regulaminu:)

Wiec czytaj regulamin, zanim zapytasz.

a Ty wiesz co oznacza 1pkt regulaminu?? to sobie przeczytaj, mój post w niczym nie naruszał tego punktu..

popatrz w podpis Skerxa i zaakceptuj to