SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wakacje 2009 Czyli akcja cala polska wali koks dzieciom %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 37176

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
a tak kobpletnie swoja droga, zrobiłem narazie spory postęp siłowy

z 8x100
na 12x100

waga obecna 84,5 kg.

Czyli 6 kg w przód a z pasa zleciałem centymetr.

Wiec nie róbmy tragedii tymbardziej, ze prop to nie jest typowo masowy srodek ktos gdzies kiedys pisał ze ma sie do robienia masy

6/10
gdzie metka miała 8 w skali do 10

I że jeszcze kropki nad i nie postawiłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174




cykl sie kończy powoli ,

Waga 84,5 rano, wymiary podam jak skończe.

EDIT: zdjecia bez pompy jakiejś, rano robione

Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-06-11 23:45:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 201 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24745
noooooooo
SZALU NIEMA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
szału masowego nie ma, ale nie spodziewałem sie 10 kg na propie .

siłowo stoje dużo lepiej niez przed cyklem, mam nadziej ze nie spadnie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
przeczytalem caly temat. i powiem ze za wczesnie sie koxu lapnales.
sylwetka szczeze- nie najlepsza , szczegolnie na tych pierwszych fotach. nie wkrecaj ze to przez painta maly sie zrobiles, bo sie tylko osmieszasz chudo i tlusto. trening tez smiechu warte. (ten na poczatku - np. triceps 1/2 , plecy 2 razy w tyg bo sa duze a triceps 1 bo jest maly ) nie posluchales takze rad najbardziej doswiadczonych tego dzialu. a najbardziej roz***al mnie tekst: w ostatnim roku bralem kilka razy kreatyne wiec niejestem sezonowcem

ogolnie lipa

pozatym sciemniasz z osiagami. 100kg na plaskiej 12 razy?
nagraj filmik jak to podnosisz i daj tu do niego linka to dam Ci £1000

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
umówimy sie tak ; ),
bo teraz ty sie ośmieszasz.

Nagram Ci ten filmik a Ty usówasz konto zamiast tego tysia , stoi?

tłusto bo nigdy nei robiłem definicji od 3 lat na masie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
rob filmik. zacznij od samej sztangi jak dokladasz pokolei taleze. kazdy talez ma byc zfilmowany ile wazy itp.zeby nie bylo sciem. filmik ma byc przyzwoitej jakosci, nie z komorki bo nic nie bedzie widac. sztanga i ciezary ma byc oryginalna (nie jakies wlasnorobione w piwnicy) i oczywiscie bez pomocy. zadna inna reka ma nie dotykac sztangi. jak bedzie wszystko czarno na bialym to kasuje konto.

czekam !!!

Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-06-12 11:04:02

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174
gra , szykuj dupsko ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261580
niestety panowie konta na sfd nie mozna skasować wiec słabo wam wyjdzie ten zakład

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
nie psuj zakładu i zabawy

wyobraź sobie ew niedowierzanie i złość calvinika jak sapphireex nie dotrzyma obietnicy i nie usunie konta

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-12 12:13:32

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan nie kopie?

Następny temat

Depedin, Dexamatazone??

forma lato