Dieta i bieganie

acha
jak powiedziales to juz gowidze...
ale ta foczka w bereciku to oznacza ze chyba mam jakies zaburzenia psyciczne....
sorki


-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Buhehe Weronko, toż to smok

A co do butów, to chyba najlepsza w tej chwili proporcję ceny do jakosci maja New Balance. Sam uzywam butków tej firmy już drugi sezon i są prawie jak nowe (co prawda biegam głównie po parkowych alejkach, tak więc w "przyjaznym" dla butów terenie).

Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

hyhy Foka w berecie))))))))))) Dałam z tego co pamiętam 320-340-jakos tak.

smoczek
mod(ka) działu odżywianie

no przepraszam za ta foke....
I mam pytanie
chyba troszke glupie...
JAk Wy sie ubieracie biegajac w taka pogode??
Tzn dokladnie - co na siebie zakladacie i w jakiej ilosci??
NIEGDY NIE BIEGALAM ZIMA....

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Jesli o mnie chodzi to mnie dobijaja wysokie temperatury (już powyżej 25 stopni C) a nie niskie. Tak więc obecnie do biegania po prostu lekki dresik (byle pod brodę) i czapeczka na uszy oraz jednak lekkie rękawiczki.

Zapomniałem jeszcze o jednym - przy słonecznej pogodzie koniecznie ciemne okularki (refleksy od sniegu nieźle daja po oczach ).

Pozdrawiam,
Tyka

- Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-13 11:42:21

dzieki
ale jakos sie nie widze na takim mrozie w lekkim dresiku.......

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

skarpetki:acapi z coolmaxem i teflonem, spodnie z tecnopilu na nie dres, koszulka z długim rękawem z termexu albo polartecu, na to bluza z tecnopilu rękawiczki z windstopera i czapeczka z bazaru za 6 zeta. ale jak jest lód na scieżkach to zostaje w domu (nie lubie sie ślizgać)

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO
UWAGA! Radykalne zmiany na Sportowym Forum Dyskusyjnym! Dołącz sie do akcji:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67481

Ja tez wole zimno jesli chodzi o bieganie niz upaly. Jedyne co przeszkadza to nie temperatura a zimny wiatr. Ale na to tez jest spoob, wazne zeby twarz posmarowac czyms tlustym;), a z ubraniem nie przesadzac, bo zadne rozbieranie w trakcie nie wchodzi w gre;)

a ja na nózki jakoweś getry, cienkie spodnie dresowe(w nogi mi jakos nigdy nie jest zimno), góra koszulka z krótkim rękawkiem z takiego materiału "odciągającego" wilgoć(taki alpinusek),na to polarek setka, a na to goretex i jest ok Czapeczka obowiązkowo
Nie jest gorąco, bo to wszystko pozwala oddychać:)
smoczek
mod(ka) działu odżywianie

Zmieniony przez - smoczek w dniu 2003-02-13 11:50:03

MUTRA
czy Ty po chinsku do mnie mowisz?????
"acapi z coolmaxem i teflonem, spodnie z tecnopilu na nie dres, koszulka z długim rękawem z termexu albo polartecu"
z tego wszystkiego rozumiem co to jest teflon.....
ale raczej taki na patelni.....
polartec - tez slyszalam ale nie bardzo pamietam
a pozostale nazwy nawet mi sie o uszy nie obily.....
Czy mozesz wytlumaczyc swojej opoznionej w rozwoju kolezance.....
Plis

Smoczek
uffff
zrozumialam to co do mnie napisalac
hihihi
fajnie

Dzieki wszystkim

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Zmieniony przez - verona w dniu 2003-02-13 11:51:33