Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®

A mozna brac tak:
w dt: rano 2 na czczo, 2 po treningu i 2 po poludniu? cwicze zazwyczaj rano o 10-11
w dnt: 3 na czczo rano
dobre takie branie?

Koledzy powiedzcie mi od czego zaleza rezultaty po cyklu na tym kre-alk??

Jedni piszą ze np wskoczyło im 10-15kg na klate, a np 2kg na wadze
drudzy natomiast ze podnosza 5kg wiecej a wskoczylo im 7kg na wadze..
od czegos to wszystko zalezy??

od diety i treningu

trening mam ułozony typowo na mase... diate jaka taka stosuje a dodatkowo pije gainerka Mutant Mass + Bialeczko Olimp whey isolate.

skovroon glownie od genow/predyspozycji>diety>treningu>regeneracji cala prawda
pozdro

Siemka.. Panowie nabylem 180kapsów i od jutra zaczynam cykl.. pomyslalem sobie ze moze zaczne dawkowanie tak jak zaleca producent czyli: DT-4 DNT-2 i zobacze co sie bedzie działo.. a po jakis dwoch tygodniach przejde na DT-6 DNT-3 waszym zdaniem to dobrze tak czy od razu zaczac od tego zwiekszonego dawkowania?? mam jeszcze jeden dylemat.. w zapasie mam jeszcze Mutant Mass, carbo z olimpu i białko pure whey z olimpu-izolat. Które z tych odzywek dołaczyc do cyklu z kre?? wiadomo ze priorytetem w calym przedsiewzieciu bedzie massa :):)

pozdr.

moim zdaniem mutant mass

i carbo tez moze mozesz brac oczywiscie jak chcesz ale ci sily nie da

panowie mam taki problem(nie chce zabrzmiec jak sezonowiec),jutro zaczynam 4 tydzien cyklu na KA(mój kumpel z silki rownolegle),i powiem ze efekty(jesli chodzi o klate),sa zerowe na inne partie siła weszła i masa tez dosc konkretnie poszła(+6kg) ale zastanawiam sie co z ta sila na klate, jest to moj pierwszy cykl a kazdy pisze tylko ile to wiecej nie wyciska na pierwszym cyklu wiec...jak ktos moze cos poradzic albo poprostu sie wypowiedziec bede wdzieczny

dzial trening dla poczatkujacych,

opisac przypadek,pare slow o sobie, sposob wykonania cwiczenia, najlepiej z filmem, cel itd itp