Konik17/Dziennik treningowy/TS/

Moze ktos pomoc w doborze odzywke?? kreatyne mam zakupiona ale zaczne brac dopiero jak wejde na 4x4 teraz moze arginina?

Ale zdajesz sobie sprawę, że 99% odżywek i supli nic nie daje. Działa kreatyna. Jak masz dużo kasy to dorzucasz aminokwasy/bajery przed, po i w trakcie treningu.

Rozumiem Cie. Ale np kreatyna duzo mi dala moze aakg kupie sobie i bedzie dobrze:) i bialko

KREATYNA WŁAŚNIE DZIAŁA z tego targowiska próżności jako jedna z nielicznych - to właśnie napisałem.

Bazujesz na niej.

AAKG da pompę - po co pompa do siłowego?

Masz nadmiar kasy to bym zainwestował w sprzęt

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-07 23:03:24

ja mam silke w budynku obok domu takim gospodarczym i tam sprzetu nie mam zbytnio ale mam zamiar kupic jakas dobra lawke tylko nie wiem jaka:)

A to moja nedzna klata:(

Takie wyniki siłowe przy takiej sylwetce hmm nie wiem nagrasz to może uwierze

oki. o ktore wyniki ci chodzi??

dzisiaj martwy 4x6 127kg lekko

tak wygladam obecnie