po jakim czasie kreatyna sie rozkręca?

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 928 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12762

witam,

biore kreatyne od tygodnia i jakos nic jej nie czuje specjalnie. Dieta jest trening jest ok.

Po jakim czasie cyklu są odczuwalne efekty np. w postaci poprawy siły?

biore 10g dziennie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

polok87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9873

po tygodniu to zdążyłeś chociaż coś porównać ? ja zauważyłem efekty po miesiącu. po 6 tygodniach 10kg na ławce.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

roznie, 1-3 tygodni srednio.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

u mnie w 3 szczyt w 5 tygodniu ale każdy organizm inaczej reaguje

zuo

...

lololole

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 928 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12762

no tak sobie po seriach porównuje. ok to jeszcze czas

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

10g to w miare szybko, do konca nast tyg mysle poczujesz

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Działanie kreatyny jest najbardziej odczuwalne ok. 2 tygodnia suplementacji.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

K3NJI

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27082

ja po 2 juz co nieco czułem, a co najfajniejsze to, że dziala jeszcze na długo po zaprzestaniu brania, tylko dietke trzymac i nic nie spada, z sily moze troche..

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

BO kreatyna to nie soczek, zeby spadało.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...