pomoc w doborze

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3889

Witam! zaczalem od pon jechac planem trojboistow. ale narazie wychodzi ze nie oplaca sie brac kreatyny bo za malo sily wkladam w powtorzenia do piero za 8tygodni dojde do serii 4x4 wiec moglby mi ktos polecic jakies suple?? moze arginine jakas?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Konik17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3889

no dokladnie tak. ja mam zakupiony cell pump juz i mono ale chyba poczekam sobie jak wejde na wiekszy wysilek zebym czul ze 6 powtorzen ciezko idzie:)

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

Zacznij już brać krete. Ona się musi rozkręcić. Poszukaj na forum był taki wykres jej nasycenia w mięśniu i z tego wynikało, że potrzeba trochę czasu aby zaczeła w pełni działać. Zreszta na krecie możesz zrobić około 8tyg cykl. Nie wiem jaki masz plan ćwiczeń i na ile go przewidziałeś ale przez 8tyg możesz ciągnąć krete.

...

Konik17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3889

wiem wiem ale jak ja jade chyba przy maksymalnym obciazeniu 90kg to zaczalem 60kg i co tydzien 2kg dodaje wiec za malo to stymuluje moim zdaniem miesnie do poprawy sily krete bedzie najlepiej jak wezme pozniej jak juz naprawde sporo kg bede zakladal

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

Możesz poczekać jeżeli wolisz. Więc sam sobie już odpowiedziałeś na pytanie co z tą kretką ;]

A jaką kretkę będziesz brał? Mono? jabłko?

...

Konik17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3889

cell pump i mono z olimpa na raz tylko ze rozpisane jak brac. ja zadalem pytanie tez co moge wziasc czy arginina byla by dobra na ten cas kiedy nie bede bral krey

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

No coś bez kreatyny możesz wrzucić. NOZ IV polecam

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

A ja proponuje zebys wrzucil ankiete dzialu, i powiedzial, jak wyglada sprawa z odzywianiem. Jakie sa twoje cele na przyszlosc, co planujesz zrobic?

Im wiecej informacji, tym lepiej. Nikt tutaj nie wrozy z fusow - no, moze niektorzy.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

wróżbitow tu nie brak

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

giecik hehe

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Konik17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 289 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3889

Wiek 18lat
Waga 80kg
wzrost 180cm
cele: zwikszyc sile na przysiad, ciag, wyciskanie.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

ANkieta dzialu. Te dane sa dla nas bezwartosciowe. I odpowiedz na moje pytania jak nalezy.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat