To ja po 2 miesiacach przerwy.

Czesc:) na forum jestem juz okolo 1,5;) roczku ale nie mialem okazji sie tu pokazac :P (no mialem ale nie chcialem) cwicze okolo 1,5 roku z przerwami, teraz ostatnio mialem przerwe az 2mies.. i do tego jeszcze odtluscilem organizm :((( ... Noi teraz Areoby od wczoraj zaczolem :) i spowrotem chodzic na silke wiec powoli sie rozkrecam :)
Czekam na ocenie, i te opinie dobre i te zle (bardziej mnie zmotywuja do lepszej pracy;)
PS. Noi jak po takiej przerwie musialem zaliczyc spadki ;(

Nie bede cie ocenial bo bym musial zobaczyc jak wygladales przed przerwa, moze ci grubo spadlo, a moze nie

nastepne

next:)

Na tym zdjeciu widac spora klate i biceps proporcjonalnie sporo mniejszy od tricepsa . Plecow wogle nie widac , albo zle napiales albo po prostu nie widac
Widac ze na mase jedziesz i widac ze cwiczysz . Pracuj nad bicem i plecami i bedzie dobrze .
Sogacz leci .

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

:P

noi ostatnie :) CZEKAM NA OPINIE :)

spoko lap soga ale bierz sie do roboty,generalnie zle nie jest zwlaszcza ze miales przerwe


--------------------------------------

JEAN CLAUDE VAN DAMME
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img] PREZES MAFII SFD PREZES MAFII SFD PREZES MAFII SFD [img]../../buziaki/27.gif" alt="" />
MODERATOR DZIALU HUMOR

" IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

dobra masz SOGA na zachente i wio odrabiać spdaki

"sfd" to wspaniała rzecz.
Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

Juz zaczolem od wczoraj:) Jakies 2 miechy i prawie wszystko wruci :) a do wakacji to bedzie juz naprawde gites :D


PozdrowkA ALL

Tak jak mowilem , bierz sie najbardiej za plecy i bica .

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

Tx za wszystkie odpowiedzi i sogi:) Za jakies 3 miechy znowu zapodam i zobaczymy postepy.. :) (o ile jakies beda :DD)