Anonim
No usmialem sie :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
393
A6w (aerobiczna6Weidera) poczytaj o tym 
.
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
nawet nie próbuj, a6w, wbrew pozorom to kupka. nie spali Ci mięśni z brzucha, tylko je wyrzeźbi (i to tylko górną część!!!), a skoro masz "fałdkę" to nie najlepszy pomysł.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenie na biceps/hantle/brak efektów
Następny temat
Zapadnięta klatka trening w domu
