Pomoc FBW. . .

Moge jeszcze dodac ze na tym planie poszło w 2 miechy 8 kg na masie z 67 do 75 :) aha dodaj jeszcze brzuch ja np. 6 weidera jade, pozdro

Zmieniony przez - toniu777 w dniu 2009-05-29 15:17:04

Aha zapomniałem a powiedz mi czy stosujesz jeszcze jakąś dietę?

No oczywiście bez diety nawet nie warto ćwiczyć. Budowanie sylwetki zaczyna się w kuchni ;p

Ej a czy mógłbyś mi wypisać jakąś tanią dietkę?Wiem, że kulturystyka to nie tani sport, lecz nie mam dużo pieniędzy a narazie chodzę do szkoły.Mam nadzieję, że znajdę jakąś pracę na wakacje.

Zajrzyj do działu odżywianie tam znajdziesz wiele artykułów m.in jak się odżywiać i propozycje różnych diet. pozdro

Mam jeszcze jedno pytanie czy plan FBW daje coś bez diety?Dietkę zapewne będę miał, lecz będzie trudna do ułożenia.

Nie wiem czy rozumiesz w ogóle jak mieśnie rosną ;p W zależności jak będzie wyglądała twoja dieta tak będziesz wyglądał proste. Wiele rzeczy jeszcze nie wiesz dlatego czytaj tematy podwieszone w działach na forum. Najlepsze efekty daje trening oparty na wiedzy ;)

Tak, ale zakładam, że dieta jest potrzebna na masę, lecz mięśnie powinny rosnąć bez diety ale byłbym umięśniony ale i chudy.Tak?

Nie mam sił na ciebie ;) Mięśnie nie urosną dobrze bez diety no chyba że masz genetyke która zdaża się raz na milion ;p

Spoko wyluzuj, myślałem, że po to jest forum by pomagać ale jak nie
to przecież nie będe płakał