Cukier91
Witam, mam prośbę by ktoś ułozył mi cykl składający sie z odzywek(bedzie to moj pierwszy cykl, mam 18 lat 75kg 180cm. Na odzywki zamierzam przeznaczyc 600zł, pragnę maxymalnie przytyć. Bede stosował trening na masę 3 razy w tyg silownia (bez nóg) + dieta (dość luźna w zależnosci od czasu). Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9547
jaki staż? czemu bez nóg?
w pewnym śląskim mieście przy ulicy Cichej 6...
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
regulamin dzialu - ankieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50
Trenowalem 10 lat pilke nozna w klubie i zalezy mi na obecnym etapie na rozwinieciu gornych parti ciala bo nogi od pileczki są zadowalajace. W zasadzie jestem poczatkujacy, cwiczylem rok temu przez rok ale to bez jakich kolwiek odzywek z delikatna dieta wiec staz poczatkujący. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Pep.e
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1012
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19088
sezon idzie i szkoda czasu na nogi..
poczytaj se o wpływie treningu dolnej połowy ciała na rozwój tej górnej
Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-05-30 15:42:04
poczytaj se o wpływie treningu dolnej połowy ciała na rozwój tej górnej
Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-05-30 15:42:04
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jak chcesz budowac mase, to treningu nog bedzie podstawą. Tak samo ta "luzna dieta". Co Ci z odzywek za 6 baniek, skoro pojecia o podstawach nie masz. Sezon.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50
W takim razie nogi rowniez bede robił nie mam wiekszych informacji na ten temat wiec w 100% sugerowac sie bede waszymi wypowiedziami, co do diety bede sie starał trzymac ją jak najścislej jednak ze szkola i praca delikatnie mi to uniemozliwia co nie znaczy ze bede jadl oporowo np co 6h tylko wedlug diety posilki co 3godzinki itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9547
jeżeli bd dieta taka jak powinna to odzywki na razie nie są potrzebne
w pewnym śląskim mieście przy ulicy Cichej 6...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50
Nie zamierzam ruszyc z odzywkami tylko po jakis 3 miesiacach, chce uzyc odzywek i spasc sie maxymalnie bo potem planuje tajski 3 razyw tygodniu po 2h trening wiec sporo schudnę ale to na marginesie, poza tym planuję je kupic juz teraz bo roznie w zyciu bywa moze byc jakis nieoczekiwany wydatek i odzywek nie bede mial wtedy kiedy bede chcial ich uzyc;) pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
50
Wiec prosze o ulozenie mi jakiegos cyklu;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
My Ci mamy cykl ukladac? chyba zartujesz.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
