apokalipsa
podstawy;
podciąganie na drążku
wiosłowanie sztangą- podchwytem do brzucha
wislowanie hantelką jednorącz, szerzej łokieć trochę na zewnątrz[bardziej do klatki]
szrugsy na poręczach
podciąganie na drążku
wiosłowanie sztangą- podchwytem do brzucha
wislowanie hantelką jednorącz, szerzej łokieć trochę na zewnątrz[bardziej do klatki]
szrugsy na poręczach
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
