Dzień nietreningowy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 317

Co robić w dzień nietreningowy, bo wiadomo odpoczynek wskazany, ale jakieś rozciągnięcia pompki brzuszki itd? Co wy robicie w DNT ?

Go Hard... Or Go Home

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

W DNT mozesz isc na basen, do sauny, na masaze...
Dzien wolny to dzien odpoczynku i zgodnie z tym masz odpoczywac, a nie pompki robic.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

chase1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 317

pisząc właśnie pompki, brzuszki miałem na myśli takie ogólne ćwiczonka, ale jak basen może być to w porządku ;) pozdro

Go Hard... Or Go Home

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15274

Jedni wolą brzuch robić w dzień treningowy, razem z innymi ćwiczeniami. Znam też takich którym lepiej ćwiczy się brzuch w dzień wolny. Wiec sam zdecyduj

...

chase1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 317

ja akurat w dzień treningowy robie też brzuch, w dzień nietreningowy do tej pory robiłem głównie brzuszki (jako ćwiczonka rozciągające na mięśnie) pozdro ;)

Go Hard... Or Go Home

...