zincas/filomag

ze zdrowitu w promocji mozna kupic magnez 240tab za 15-18zł, mg - 60mg w tab, b6 - 2,5mg w tab

ja kupuje cytrynian magnezu z hi-tec'a, 15g magnezu za 27zl

Ja z apteki kupuje i juz. Co do cynku, to wrecz przeciwnie, po zarzyciu razem z magnezem sie siwetnie czuje.

niektorzy tak maja po magnezie ze wstaja rano z razem z wyrem

jak CI nie służy - to odstaw

ja do nich należę, ale w sumie nigdy lekko mi się nie wstawało

ludzie czy znacie jakiś produkt zma który ma małą zawartość wit.b6 a najlepiej jak by jej w ogóle nie miał wszędzie jest ta wit.B6 w ogromnych ilościach a słyszałem że już powyżej 20 mg jest szkodliwa 2mg DZ

u sportowców zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest od kilku do kilkunastu razy wieksze

czarnyelf - nie koniecznie.

dirtyH. - jest sporo preparatow magnezowych ktore b6 mie zawieraja -zapytaj w aptece

do czrnyelf . Zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest takie same u każdego smiertelnika być może potrzeba uzupełnić niektóre trochę bardziej ale przy odp.odżywianiu wystarczy że weżmiesz tb np.takiego Daily Formula i po kłopocie ilości witamin w wielu preparatch istniejących na rynku są zawyżane a ludzie nie zdają sobie sprawy z tego że organizm nie potrzebuje ich aż tak dużo dla przykładu animal PAK zaw.wit B6( 36 mg )nie mówie już o innych jak chocby A,D,E gdzie zalecana dzienna dawka to 2 mg ludzie czytajcie trochę literatury medycznej to wszystko są chwyty reklamowe a za 10 lat jak przestaniesz trenować i brać te końskie dawki witamin twój organizm przyzwyczajony do gotowego preparatu w dużej ilości nie bedzie chciał nawet bawić się w trawienie zwykłego pokarmu w celu poboru z niegoważych dlazycia wit. i minerałów stąd pózniej problemy ze zdrowiem.

@soltys raczej to nie to, spie "zawsze" tyle samo i podczas brania cynku sie nie wysypiam, a gdy odstawie automatycznie budze sie wyspany.
Juz mi to zaczelo przeszkadzac i szukam przyczyny tego, bo ilez mozna...



Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2009-05-12 16:42:31