szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania

Nie biegaj w tenisówkach - szkoda stawów - ja tak sobie zniszczyłem skokowy - 3 miesiące w gipsie.
Kup nawet najtansze buty do biegania - i tak będą o niebo lepsze od tenisówek - nr sprandi - później najwyżej w jakieś lepsze zainwestujesz (np Asics)
Jka chcesz schudnąć - to najpierw robisz cwiczenia siłowe potem aeroby (bieganie).

To zależy-- jak masz mocne stawy( do czasu ) to nic ci nie będzie, ale w końcu wszystko się kiedyś kończy-- może masz mocne kości. Sprawa teraz odżywiania oraz ogólnego dbania o zdrowie-- ale teraz ludzie często myślą że dbanie o zdrowie głównie przejawia się w dobrym odżywianiu. tutaj znaczenie ma nawet to jak dbamy o nasze ciało fizycznie-- ja osobiście zacząłem kupować same oryginalne buty-- nie schodząc z ceny poniżej 200 zł nie chwaląc się bo to jest nieszczęście jeżeli chodzi o mój portfel-- ale nie narzekam na bóle stawów skokowych czy ogólnie jakichś urazów nie doznałem-- dobry but a trampek to 2 różne światy odległe od siebie o nieskończoność kilometrów

pozdrawiam

Ok, skoro taka jednomyślność, to pewnie macie rację :p Zwłaszcza Nevitro mnie trochę przestraszył (sama mam niewiele ponad 18). Czy stawy i kości mam mocne, diabli to wiedzą, ale ryzykować nie będę - zwłaszcza, że naprawdę polubiłam bieganie.
Dzięki wszystkim :) szkoda tylko, że sogów dawać nie mogę, należą się wam :*

Weź przestań. To że ktoś pomógł nie znaczy że ma dostać soga od razu.

Ale - :* - jak najbardziej! ;)

Tak z tym się zgodzę.

pozdrawiam