nitrobolon II Promocja ?

Dokładnie cel wytyczony więc jest do czego dążyć:) Z tym tłuszczem to masz rację z tym że chce zaznaczyć ze nie jestem gruby mam trochę za duży brzuch i to głównie z nim chce walczyć, a reszta to wiadomo. Mam znajomych z którymi czasami ćwiczę którzy mają wizualnie o wiele ładniejszy i większy biceps a w obwodzie mniejszy od mojego:( no i wiadomo z resztą ciała też tak jest, więc głównym moim celem jest zrzucenie kilku kilo lub zostanie na tym samym poziomie wagowym a zamianie tłuszczu w suchą masę:) łatwo nie będzie ale mam nadzieję że z nowym planem, dietą i suplementami dam rade poprawić swój wygląd. Pod koniec lipca jedziemy ekipą do Grecji więc wygląd greckiego boga będzie jak najbardziej pożądany:) Szkoda tylko ze jak przyjadę to od nowa będę budował formę bo 2tygodnie libacji nie podziałają dobrze na moją sylwetkę. No ale trudno raz się żyję, ogólnie po godzinach spędzonych na SFD i twojej pomocy nabrałem trochę doświadczenia i uzmysłowiłem sobie jak ważne są niektóre sprawy takie jak dieta którą prawie cały czas olewałem, więc teraz tylko przyzwyczaić się do nowych potraw ich ilości i godzin spożywania i będzie z górki. Trening też pewnie da rade skoro wcześniej jakieś efekty były a plan był z dupy wzięty więc motywacja i zapał do ćwiczeń nie przejdzie :)
A tak na marginesie do moich ćwiczę, przed klikaniem z tobą i czytaniu SFD to nigdy nie ćwiczyłem nóg:( nie robiłem MC a jak brałem suplementy to na siłkę chodziłem czasem 6dni w tygodniu :) ale byłem głupi no ale cóż całe szczęście że zmądrzałem.

no powiem Tobie, że na SFD najlepsze arty są
w ogóle jakby się uprzeć to znajdziesz tu WSZYSTKO

słuchaj po to są wakacje żeby sobie zluzować. Twój cel to zrobienie formy NA wakacje, i do to masz dążyć. A po wakacjach to kwestia 2-3tyg. i forma wróci

No faktycznie SFD wymiata szkoda tylko że tak późno na nie natrafiłem a co do wakacji to w sumie też fakt jak wrócę to wezmę się za siebie i w miesiąc odzyskam formę.Jutro odbieram mój malutki zestawik supli dam znać jak będę na tym szedł jak będzie dobrze to może nawet jakąś fotke wrzucę na profil:)

ok
i daj znać jak AMP
w sensie czy mocno pobudza
jak termogeneza-ciepło/potliwość itd


spoko, fotę zapodaj, wstydzić się nie ma czego

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-11 21:01:13

Witam
Dziś odebrałem zestaw:)
I mam jeszcze kilka pytań odnośnie stosowania.
Pisałeś wcześniej aby nitro brać rano 10g i 20g przed treningiem, tak jest lepiej?? bo na opakowaniu jest napisane przed i po treningu, białko to wiadome 30g rano i 30g po treningu. AMP pisałeś najpierw jedna porcja rano i po 7-10dniach dorzucić drugą, ta porcja to masz na myśli 2kapsułki??
PZDR

tak, porcja AMP to 2 kapsy
zacznij od jednej porcji dziennie żeby zobaczyć jak zareagujesz.

Nitro generalnie bierz tak żeby wyszło 5-10g kreatyny dziennie. Może być w DT rano 10g i 20-30g przed treningiem
a w DNT rano 20-25g, albo 2 porcje dziennie po 15g

tak mniej więcej.

Witam
Dziś pierwsza dawka supli:)
Tak jakoś głupio wyszło dziś że do pracy musiałem przyjść wcześniej tzn na 12,30 i trening troszkę wcześniej miałem a co gorsza nie zdążyłem nic zjeść przed nim nie licząc rano płatków. ok 1h po śniadaniu zjadłem 2 kapsy AMP po 2-3 minutach zaczęło mi się nimi odbijać po następnych 5minutach pot i dreszcze:/ czułem się trochę jak po fecie:/ ogólne pobudzenie, czasami drgawki, ciśnienie w głowie, słaby apetyt, kapeć w ryju i jakoś skupić się nie mogłem. Ogólnie wyczesały mnie te tablety nieźle. Ok 30minut przed treningiem 20g nitro + odżywka węglową (mam resztkę i zarzucam od czasu do czasu a że dziś nie jadłem wiec..) Jedno pytanko odnośnie odżywki jest w niej trochę białka ok 20g/100g na opakowaniu nitro jest napisane aby nie łączyć z białkiem, chodzi typowo o samo białko czy o wszystko co zawiera białko??
Po nitro nie czułem nic nadzwyczajnego tylko strasznie ryj mi wysuszyło i piłem jak głupi. Trening całkiem spoko strasznie się pociłem ale ogólnie dałem dziś w ****ę na siłce :) AMP dalej mnie trzyma zobaczę jak będzie pózniej:/ jak będzie tak dalej to chyba będę po 1 kapsułce łykać, chociaż mam nadzieje ze w następnych dniach będzie już lepiej.

no AMP powinienneś przez 2-3 dni po 1 kapsułce brać

po tych węglachg z odżywki przed treningiem nie czujesz się senny??
mogłeś zrobić tak, że rano Nitro
potem musli
a po 30-40min AMP i po 20-30min trening

byłoby lepiej...

a druga porcja Nitro po treeningu, albo jakoś w ciągu dnia, nie waażne kiedy.

No może było by lepiej ale to był wyjątek w DT robotę ustawiam sobie na 15 albo na 9 do 15 ale dziś tak dziwnie wyszło:( normalnie będę próbował tak że: Rano musli i białko po godzinie AMP(jak jutro po 2 kapsułkach będę się czuł jak dziś to zejde na pare dni do jednej sztuki) przed treningiem nitro zaraz po tez a po 30min białko, no i zobacze jak z szamaniem będzie wieczorem jak coś to przed snem może 15-20g białka.
Jak myślisz??? Bania po AMP powoli przechodzi:)

tak jak piszesz będzie ok

hehe, no tego typu spalacze mają to do siebie, że takie sajdy mogą być