a co do ręki to mówiłem generalnie, także:
ręka-potocznie: cała kończyna górna (od barku po palce) -słownik języka polskiego PWN
"mięśnie ramion"(jak mi się wydaje) zaliczają się do kończyny górnej-potocznie- ręki i tu na powrót odsyłam do ww. definicji.
pozdrawiam.