Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11

Witam
Chcialbym sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami na temat suwnicy
Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11
Byc moze ponizsza recenzja pomoze komus w dokonaniu wlasciwego zakupu. Poniewaz opisze zalety jak i wady tejze suwnicy.
Na poczatek kilka zdjec opisowych sownice. Opis jak wyglada montaz sprzetu oraz kilka filmikow jak mozna cwiczyc. Nastepnie wypisywanie zalet jak i niestety kilku wad, ktore moim zdaniem idzie wyeleminowac.

No to jedziemy














Sprzet jaki jest widac na powyzszych zdjeciach.

Kilka uwag odnosnie montazu:
Zdjec kartonow nie bede wrzucal bo kazdy wie jak karton wyglada. W jednym jest gryf, w drugim cala reszta. Pierwsza mysl ktora przychodzi do glowy po wypakowaniu wszystkich czesci i rozlozeniu ich na podlodze "latwizna", lecz niestety to jest tylko pierwsza mysl. Najpierw nalezy zmontowac podstawe do ktorej trzeba dokrecic te kwadratowe rury wszystkie i stojak na obciazenie. Samemu jest dosyc trudne bo co chwile ucieka cos na boki. Ale jest to wykonalne, ja dalem rade sam. Kolejna trudnoscia jest wpasowanie srub, niektore otwory nie pasuja. Ale nagorsze tak na dobicie, jest wrecenie okraglych rurek po ktorych wedruje ciezar, gwinty mialem lekko pogiete i musialem srubokretem je robic na nowo. Pozniej nalezy posmarowac gryf w miejscu gdzie sie bedzie obracal tym mazidlem



Nastepnie zalozyc gryf. Dokrecic gore wyciagu. Podokrecac wszystkie srubki i jechac do sklepu kupic sruby do przykrecenia do podlogi. Sa 4 elementy do przykrecenia do podlogi
Polecam takie:






Ta sruba z prawej strony zdjecia jest montowana na kolek rozporowy ktory mi sie wyrwal szybko. Ta pierwsza jest z jakimis zabkami po calosci i trzyma mocno bez kolka.

Ponizszy film prezentuje wytrzymalosc suwnicy na potrzasanie oraz stojakow na obciazenie. Widac ze sie uginaja ale trzymaja ciezar statyczny bez problemu. Za to cala sownica chwieje sie na boki, ale za ta cene nie mozna grubszych scianek zrobic zeby byla stabilniejsza.




Cwiczenia na wyciagu:

Barki siedzac przodem



Przysiady ze sztanga na barach



wspiecia na palcach stojac ze sztanga na barach



Klata w waskim chwycie (tric), Klata szeroko, klata skos



Szrugsy i mc na prostych



Do większości z tych ćwiczeń potrzebna jest laweczka Keltona.

Teraz przyszla kolej na zalety suwnicy:
- bezpieczenstwo
Wiele razy podczas treningu chcemy dac z siebie wszystko, jesli cwiczymy z kims to jest dobrze, lecz jesli przyjdzie nam cwiczyc samemu to toszenie po sobie sztangi lub bycie przygniecionym sztanga nie jest milym uczuciem. Dlatego mozliwosc zblokowania sztangi w kazdej fazie ruchu jest istotnym czynnikiem wplywajacym na bezpieczenstwo podczas cwiczen. Ponizszy film zobrazuje jak wyglada blokowanie sztangi



A tak wyglada blokada z bliska



- rowno prowadzona sztanga
jesli masz problemy z technika, jeden koniec sztangi opuszczasz za szybko a drugi za wolno to tutaj bedziesz zmuszony do poprawnego wykonania cwiczenia. Mozna to tez uznac jao wade bo czasami jak juz nie ma sily pod koniec serii to sztanga nierowno prowadzona sie blokuje. Ale mimo wszystko to ze sie rowno prowadzi jest zaleta.
- cena
Za ta cene nic lepszego sie nie dostanie. Mozna bac suwnice mocniejsza ale od razu przekracza sie 2k zl. Tutaj mimo ze sie troche rusza to jest wytrzymala.
- porzadek z ciezarami
niebywala zaleta suwnicy jest stojak na obciazenie. Na pewno kazdemu wiele razy sie walaly ciezary nie mogac znalezc swojego miejsca, wiele razy trzeba bylo szukac jakiegos talerza. Ale to juz koniec. Z kazdej strony po 4 uchwyty na talerze i porzadek na silce mozna zachowac bez problemu.

Wady suwnicy:
- trudność w samodzielnym montażu
- nie wszystkie srubki i elementy pasowaly do siebie



- brak instrukcji jak po kolei co składać
- chwieje się na boki jak się mocno potrzasnie
- ja dostalem za krotkie rury prowadzace sztange i musialem dac dłuższe sruby. Ale za to dostalem koszulke




Wazniejsze dane techniczne
- konstrukcja wykonana z grubego, mocnego profilu 50x50x2 mm wytrzyma 300 KILO obciążenia
- sztanga prowadzona jest na dwóch rurach dzięki czemu podczas wyciskania jej ruch jest płynny i pozwala lepiej izolować mięśnie
- wysokość sztangi możesz regulować w 12 stopniach (regulacja co 10 cm)
- szybka zmiana ułożenia sztangi dzięki 2 hakom blokującym
- stojaki posiadają 8 uchwytów na ciężary od fi 25 mm
- jeden uchwyt wytrzyma max. 100 KILO
- długość jednego uchwytu 20 cm
No i 10 lat gwarancji na konstrukcje stalowe


Ogolnie mogę polecic ten sprzet osobie która cwiczy samemu lub ma już wystarczająco duzo sprzętu a chce cos nowego. Podstawowej laweczki ze stojakami to nie zastapi ale może być doskonala alternatywa dla ćwiczeń na niej. Ja wlasnie takiej suwnicy szukalem i jestem z niej zadowolony.

Widok na sprzecik Keltona na mojej silce





Mam nadzieje ze po przeczytaniu tej recenzji pomoge w podjeciu decyzji o zakupie tej suwnicy.

Pozniej dodam wiecej zdjec jak znajde.

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-04-29 23:59:22

Odświeżam! Nie wiem czy ktoś pytał, ile tak naprawdę wytrzymają te uchwyty obciążenia, producent pisze o 80 kg na stronę. Pytanie do uzytkownikow suwnicy ile zakładali maksymalnie na sztangę?

te prowadnice ktore poruszaja sie po rurach moglyby byc ciasniejsze, zapobiegloby to klinowaniu jednej strony i lepiej prowadzilo sztange, bo z tego co widze na filmiku jedna strona raz ucieka raz nie a to swiadczy o zbyt duzym luzie :)

Albo luzniejsze zeby mozn abylo mniej rowno prowadzic.

nie, bo jesli beda luzniejsze to prowadnice beda zbedne a co za tym idzie po co wtedy komu suwnica? ;> wg mnie, mniejszy luz zalatwilby sprawe tak jak w profesjonalnych suwnicach, chyba ze sie myle :D

Zawodny ale nute podłożyłeś pod te filmiki
Sog za poczucie humoru
I o to ****a chodzi !!!!!!!

Mi recenzja też się podobała, Sog

No to klinowanie mogli by jakos rozwiazac

A muza taka zeby nudno nie bylo

moznae wentualnie spasowac lozyska kulkowe do tych rur i wspawac je w mocowanie sztangi lub cos w tym stylu i bedzie szlo jak po masle :P

Chyba nikt z Keltona tego nie czyta wiec nic nie poprawia.

Duda czyta

Duda to akurat jest tylko Duda. On nawet nie mieszka tam gdzie kelton sprzet robi.