pablo_RR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4625

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko -

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2023 (22:36)

Data rejestracji 21.03.2007 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 39 cm

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 73 kg

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 95 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Sklep ze sprzetem, akcesoriami do SW w Szczecinie jak w temacie, jestem na pare dni w szczecinie i poszukuję info na temat sklepów w którym byłby spory wybor ochraniaczy - na krocze, szczeki itd	1	2011-04-08 11:56
Usuniete tematy	Kelton suwnica Smitha HM3+stojaki HS11 witam mam pytanie dotyczące zamówienia 26074. sprzęt zamówiłem i opłaciłem 16 października (termin realizacji miał wynieść 2 dni robocze) po odczekaniu tygodnia zadzwoniłem z pytaniem o zamówienie i poinformowano mnie, iż suwnica została wycofana ze	4	2010-12-04 13:44
Administracja i Moderatorzy	powiadomienia mam pytanie odnosnie powiadomien, wypowiedzialem sie pod jakims tematem i od tej chwili automatycznie wysyłane mi sa powiadomienia na maila o wypowiedziach innych uzytkownikow na tenze temat, pierwszy raz mam taka sytuacje, jak usunac ta opcje.	5	2010-02-20 19:43
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji mam pytanie odnośnie waszych propozycji suplementacji, zamierzam rozpocząć cykl masowy trwający ok 2 miesięcy a następnie cykl siłowy przez miesiąc. co byście zaproponowali? kreatyny, stacki, aminokwasy, ew prohormony. jakich firm , do wydania max	13	2009-09-20 16:37
Odżywki i suplementy	Łaczenie NITRIXU z innymi odzywkami witam, mam pytanko do osób które brały nitrix. zakupilem zestawik: now foods tri-amino (arginina, ornityna, lizyna) 60 kap. trec hmb fc 440 kap trec creatine mikro 400g + tauryna + 500g dextroza olimp dextro juice 1500 g bcaa powder wpc	4	2007-03-21 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2012-07-30 13:17
Odżywki i suplementy	Thermolife E-BOL	2011-10-13 01:11
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-09-18 17:15
Kaizen	NAJLEPSZA SPORTOWA FOTKA 2011	2011-07-20 18:20
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2011-02-28 14:18
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2011-02-24 16:04
Usuniete tematy	Kelton suwnica Smitha HM3+stojaki HS11	2010-12-30 22:09
Usuniete tematy	Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11	2010-10-11 20:36
Informator LUBUSKI	komu kibicujecie?	2010-09-28 13:40
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-06-28 14:41
FITMAX	I Love Air - Berlin 2010 Fotorelacja!!	2010-06-19 17:35
FITMAX	I Love Air - Berlin 2010 Fotorelacja!!	2010-06-19 17:34
FITMAX	I Love Air - Berlin 2010 Fotorelacja!!	2010-06-19 17:32
Sport Dla Wszystkich	Śiła czy wygląd??	2010-05-24 23:34
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2010-05-14 16:13
Odżywki i suplementy	Majowy konkurs z nagrodami w Sklepie Sfd -> wyniki str. 5	2010-05-05 20:55
Trening w domu	Jak wyzwolic wiecej adrenaliny z organizmu	2010-03-26 20:05
Trening dla zaawansowanych	rozpietki.ile bierzecie?	2010-03-03 18:50
Po siłowni, o siłowni	Jaki pas ?	2010-03-03 18:39
Administracja i Moderatorzy	powiadomienia	2010-02-20 22:10
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-02-10 18:02
Informator LUBUSKI	Gorzów Wlkp. - sklepy z suplami	2009-11-30 23:12
Trening dla początkujących	Mięsień krawiecki	2009-11-25 15:15
Szybkie pytania bez logowania	VITALMAX Whey Protein Isolate CFM	2009-11-15 15:59
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-23 13:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-23 13:14
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-21 20:31
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-21 20:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-21 20:20
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-20 16:53