SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glukkoza i kreatyna-dobre polaczenie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7085

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wydaje mi się, że w winogronach i innych owocach występuje fruktoza ale jest to chyba to samo co glukoza( Ten sam wzór C6H12O6)

Guziec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
Nie stety w winogronach rzeczywiscie wystepuje fruktoza i jest to cukier prosty który nie powoduje nagłego skoku insuliny czyli jak do kreatyny to jest bezuzyteczny.

"Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791
fruktoza to nie to samo co glukoza, mimo tego samego wzoru

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2761
Co wy oierdolicie że glukoza szk0dzi, ww końcu podaje się ja małym dzieciom( bo jest łatwo przyswajalny i nie nadwyręża przewodu pokarmowego niemowlaka) zamiast normlnego cukru-sacharozy, który w procesie trawienia przerobiony zostaje na glukozę i wchłonięty

kubol

Andrzej lepper rules

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791
Kazdy, absolutnie kazdy cukier, ktory jest trawiony w przewodzie pokarmowym jest zamieniany najpierw w cukry proste ( GLUKOZA, fruktoza itp. ), a dopiero potem wchłaniany. Jak więc glukoza ma szkodzic???

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 75 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 484
Czytalem troszke o tym!Glukoza nie szkodzi!Nigdy nie szkodzila i szkodzic nie bedzie a moze jedynie pomoc w transportowaniu kreatyny a pozniej w jej wstrzyknieciu w komorki!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemanko.
Ja mam 16 lat i bioke kreatyne ( 80 tabl. firma NATURELL ). Biore co 6 godz. i po każdej tabletce biore 2 łyżeczki stołowe glukozy.Chciałbym się dowiedzieć czy to dlamnie nie zaszkodzi...?????

'' Niemart sie i powiedz jeeeee ''
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 255 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2065
lol witam Łapy ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ziom_z_lap!! w tym wieku i już za kreatyne się chytasz !! ale jak już bierzesz to bierz :
t:rano 5g i po treningu 5g
n: rano 5g i wieczorem 5g
( po 5 g zależy ile jest w jednej tabletce to sobie oblicz ! )
do tego 20/30g glukozy






K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Niom niestety już w takim wieku. A tak wogule to kupiłem to w aptece i tam aptekarka mówiła mi że już w moim wieku moge brać normalnie do 4 tabl. dziennie - no to biore.....

'' Niemart sie i powiedz jeeeee ''
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestwik - dobry -zły -

Następny temat

CZTERY szybkie i latwe sposoby na przyrost miesni

WHEY premium