mam 20 lat
trenuje na silce okolo 3 lata
lapa 38
klatka 118
pas 87
wyciskanie na klate 115(reszty nie sprawdzam)
przebyte cykle raz mono kreatyna pozniej (nie dokonczylem) xpand i jakos miesiac temu storm z shockiem.
Teraz mam dylemat co dalej chcialem cos nie kreatynowego ale nie mam pomyslow bo boostery tescia odpadaja ph i saa rowniez, chcialbym teraz poza tymi srodkami co wymienilem cos co da najwiekszego kopa i najmocniejszy impuls do wzrostu;] Co proponujecie co mam teraz kupic (dodam ze w temacie nie poruszam diety i jej uzupelniania) Czekam na sugestie z gory dzieki