SW feat. Siłka ;]

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: feat , siłka

Ilość wyświetleń tematu: 848

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wszystkich. W jaki sposób bokserzy, fighterzy MMA, Karatecy, Kick Boxerzy, Judoki rozbudowują masę mięśniową?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 76

Wzrost: 185

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 20(m)

Uprawiane inne sporty: Sztuki walki

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dosiek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 703 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14067

Pewnie rozbudowują w taki sam sposób jak kulturyści, poprzez trening siłowy, dietę i ewentualnie suplementację. Moze rozwiń trochę swoje pytanie.

Warszawa - Czerniaków

...

Fokitoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 648

no tak opisz swoja diete:> trening jak z regeneracja jest i jakie plany widzisz?

Nie ufam nikomu Kocham tylko tych co na to zasłużyli

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Fokitoo przeciez jak by wiedzial takie rzeczy to by chyba nie pytal nie prawdaz? Widac, ze chlopak potrzebuje naprowadzenia...

Soł wypelnij nam ankiete to tedy sprobojemy cie naprowadzic