Anonim
witam
cwicze wlasnie splint i wymyslilem takie cos ze jak cwicze rozpietki na skosie i wyciskanie chantlami to co serie zmieniam kąt laweczki np. 1 seria kąt 35% 2 seria kąt 40% 3 seria kąt 35%
czy mozna tak chodzi o to by pobudzic wszystkie miesnie i zeby klatka rosla :)
cwicze wlasnie splint i wymyslilem takie cos ze jak cwicze rozpietki na skosie i wyciskanie chantlami to co serie zmieniam kąt laweczki np. 1 seria kąt 35% 2 seria kąt 40% 3 seria kąt 35%
czy mozna tak chodzi o to by pobudzic wszystkie miesnie i zeby klatka rosla :)
Krzysztof Piekarz
KryszkaVS
