zapytanie o diete.czy dobra???????????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vdawidv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25

witam jestem początkujacym i ułozyłem sobie diete.chciałem sie dowiedziec czy dobra.oczywiscie chodzi o zrzucenie tłuszczyku.
godz.6:00 płatki kukurydziane z mlekiem
godz10:00 chleb pełno ziarnisty+dwa jajka
godz 14:00 ryz biały+warzywa+piers z kurczaka
godz 17:30 po treningu ryz biały+warzywa+piers z kurczaka
godz 19:30 chleb pełno ziarnisty+serek wiejski
proszę o porade z góry dziękuje.

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

btw zapotrzebowanie waga wzrost

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

vdawidv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25

moja waga to 87kg wzrost 180

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

zapotrzebowanie jakie przyjąceś i rozkład btw?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

vdawidv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25

nie mam zadnego rozkładu jestem początkujacy co do diet i nie wiem co i jak.

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta dla 14 latka do poprawy

Następny temat

Kilka pytań.

Polecane artykuły

zapytanie o diete.czy dobra???????????

Odżywianie i Odchudzanie

dieta dla 14 latka do poprawy

Kilka pytań.

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?

Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?

Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?