Po 1 cyklu kreatyny (co się stanie)....

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 341 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5189

Witam, mam zamiar zrobić pierwszy cykl kreatynowy. Załóżmy, że już go zrobiłem, efekty są takie jakie chciałem itd. Teraz nasuwa się jedno pytanie: Czy muszę dalej robić cykle kreatynowe, czy nie muszę ? Szczerze przyznam, że nie chciałbym brać kretki po zakończeniu pierwszego cyklu, ale słyszałem, że jak nie będę robić cyklów kreatynowych to efekty kreatynowe znikną.
Oczywiście po zakończeniu pierwszego cyklu będę dalej ćwiczył, tylko nie chcę brać już kretki.
Licze na sensowne odpowiedzi, a nie odsyłanie mnie do innych tematów.

http://www.sfd.pl/Koniu12_/_MASA-t726443.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak bedzie dieta, regeneracja i trening to nie musisz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

przede wszystkim wpisz w wyszukiwarce 'kreatyna'...
nie umrzesz jak przestaniesz brać kreatyne- robisz cykle i odpowiednie przerwy.
możesz w zyciu zrobić 1 cykl, możesz 2, możesz 100.
po cyklu na kreatynie jeśli nie bedziesz trzymał diety, spadki będą, ale napewno pozostanie coś i będzie lepiej niż przed cyklem...

...

Konio12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 341 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5189

Miche jako tako trzymam, nie obżeram się tłuszczami, staram się jeść dużo produktó, które zawieracją białka i ww.

http://www.sfd.pl/Koniu12_/_MASA-t726443.html

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

to nie jest w takim razie dieta, w dobrej diecie nie można ograniczać tłuszczów, wszystko trzeba utrzymywać w odpowiednich proporcjach

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tłuszcze są wręcz potrzebne

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Konio12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 341 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5189

Aha, a czy mogę w swojej diecie mieć: parówki gotowane wieprzowe, ser zółty, kotlety schabowe, ziemniaki ? Bo inne porodukty (nie wymienione), sprawdzałem - zgadzają się.

http://www.sfd.pl/Koniu12_/_MASA-t726443.html

...

wafel_ksc

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 999 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29475

Mysle ze to powinno Ci sie przydac..

http://www.darkthorn.republika.pl/

Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-05-02 16:31:26

samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

płatki, mleko w niezbyt dużej ilości, ryż, cyc, twarogi, chleb razowy... a zresztą co ja się tu będę produkował, wszystko masz w dziale odżywianie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Konio12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 341 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5189

Podziękuje ;dd nie chce 30 zł wydawać, skoro można mieć to za free :)

Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2009-05-02 16:36:14

http://www.sfd.pl/Koniu12_/_MASA-t726443.html

...

mały jonni

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

najgłupszy temat na tym forum jaki widziałem ale ty no serio uwazaj kreta uzaleznia a jak nie bedziesz brał dalej to bedzie spadac masa no niestety kazdy ma dostęp do forum