mały jonni

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta je!

Uprawiane sporty pakowanie

Ostatnia aktywność 06.02.2011 (21:04)

Data rejestracji 02.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co oprócz owsa? jakie węgle o niskim ig mozna jeśc z rana oprócz płatków owsianych?	4	2010-05-19 22:19
Po siłowni, o siłowni	lenistwo z racji że jest juz praktycznie lato zastanawiam się czy tylko jak czy tez moze i inni są bardziej leniwi. jak siedzę na siłowni i patrze przez okno na piękną pogodę moja motywacja spada do zera. jak wy się motywujecie w takie piękne dni i czy tez	31	2010-05-13 23:11
Doping	Pierwszy cykl	3	2010-04-25 14:34
Odżywki i suplementy	Biala zastanawiam sie nad bialkiem chodzi mi o taki 80% i chcial bym sie zapytac jak bedzie bardziej ekonomicznie wzgledem cena a jakosc czy brac wpc ostrowi czy moze prolongatum z biogenixa co wz byscie wybrali mam do przeznaczenia 200 zł za odp z gory	13	2009-05-02 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Pęknięta paczka... 83920	2011-02-06 20:43
Odżywki i suplementy	bcaa, dylemat	2011-02-05 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Wartości odżywcze podawane przez producentów ? Czy zawsze prawdziwe ?	2010-05-20 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co oprócz owsa?	2010-05-20 15:29
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-19 21:13
Odżywki i suplementy	Cell Pump przed sprintem?	2010-05-19 20:57
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-19 20:55
Odżywki i suplementy	Cell Pump przed sprintem?	2010-05-18 14:06
Odżywki i suplementy	MEGABOL chce nas wysadzic w powietrze czyli nowy preparat nitrogliceryna	2010-05-17 23:50
Odżywki i suplementy	Cell Pump przed sprintem?	2010-05-17 23:47
Odżywki i suplementy	Polecenie gainer'a	2010-05-17 23:43
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-17 23:40
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny starz 5 miesięcy	2010-05-16 12:39
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-16 12:37
Po siłowni, o siłowni	ekipa z new jersey , jersey shore , czyli z czym do ludzi	2010-05-15 13:10
Galeria Zdjęć	S340- czas się pokazać czyli.. 2 lata ćwiczeń w domowym zaciszu	2010-05-15 13:06
Galeria Zdjęć	Dyletam ..masować czy rzezbić ?!	2010-05-15 13:05
Po siłowni, o siłowni	lenistwo	2010-05-14 22:29
Po siłowni, o siłowni	Liroy	2010-05-14 21:52
Po siłowni, o siłowni	lenistwo	2010-05-14 16:31
Po siłowni, o siłowni	lenistwo	2010-05-13 23:34
Galeria Zdjęć	16 latek do oceny.	2010-05-13 13:38
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-26 15:07
Galeria Zdjęć	Pare fotek	2010-04-25 21:45
Doping	Pierwszy cykl	2010-04-25 15:09
Odżywki i suplementy	ostrowia a vitafit	2010-04-25 14:38
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-04-19 20:18
Odżywki i suplementy	SFD	2009-10-22 18:03
Odżywki i suplementy	SFD	2009-10-22 16:50
Odżywki i suplementy	naNO VAPOR + mutantmas + BCAA czy to dobry zestaw	2009-09-20 11:47