Milos/Blog/Niecodzienny Dziennik-HIITOWY też:)!

za rok to Ty będziesz chudziutka Ann



koles08

heh spokojnie ale kcl wystarczają - takie zapotrzebowanie
Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-27 06:41:44

Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-27 06:43:32

no właśnie:D

Z racji tego że miałem jakiś problem żołądkowy 2 dni miałem odpoczynku od jutra zaczynam ze wzmożoną mocą

wyliczeniami zapotrzebwoania raczej sie nie sugeruj raczej wlasnym organizmeme wiem to po sobie

PaulinaPop: myśle, że jeżeli ktoś biega już przez jakiś czas, nie nowicjuszem to można spokojnie HIIT robić 6 dni w tyg + 1 odpoczynek .

Yhym, tylko po co - żeby się przetrenować czy może stawy rozwalić?

PS. Jak robisz 20/20 i nie jest to koszmar, to znaczy, że za wolno robisz przyśpieszenia. Po kilku 15/30, 15/15 się zdycha...

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-27 22:14:05

zgadza sie- nie ma sensu się męczyć

i jak żołądek zdrowy ?? to dawaj dalej, bo jestem ciekawa jak Ci idZie:)

:):) właśnie, czekamy na informacje:)

Hej dziewczyny miło że pytacie...


tak, żołądek zdrowy już


Przez te dni nie biegałem ani też diety nie trzymałem...dziś będzie wznowienie oczywiście na bieżąco będę spoglądał notatki

pewnie i bede chuda , a jakbym nawet przytyła to stres zrobi swoje :P