Węglo-Gulasz [B,W.T ~125 ~8 ~180] na cały garnek

Soczewica 250g
papryki 2
pieczarek 5 ~10dag
koncentrat pomidorowy 80g
filet z kury 2
czerwona cebula
cebula
Tabasco
czosnek (dałem pół główki) 4
sos sojowy
Przyprawy:Pieprz, sól, papryka, papryka ostra, curry







Soczewice przed gotowaniem moczymy okolo ~30 min w wodzie.
Nastepnie garnek z soczewica dajemy na palnik, dodajemy papryke w kostke




Cebule tniemy w talarki, kurczaka w kostke i dodajemy do reszty ;)









po zagotowaniu sie wody dodajemy koncentrat pomidorowy.

Teraz moje ulubione.. przyprawiamy danie powinno być nie tyle ostre co zeby po spozyciu czuc jeszcze dlugo ostry smak, stad tabasco, przeciskamy czosnek dodajemy reszte przypraw wg własnego smaku, jedni wolą ostre inni łagodne

Gotujemy az do zmiekczenia Soczewicy

szacowany czas [20- 35 min GOTOWANIA] (nie licze moczenia)





Zmieniony przez - szajman w dniu 2009-04-26 17:22:54

Sog za soczewicę

bo ją uwielbiam

Wypas przepis, stestuje na dniach

no no uwielbiam gulasze
sog

Super!! soczewicę uwielbiam, zaraz idę to na jutro ugotować ;D

jeszcze nigdy nie jadlem soczewicy
ale wyprubuje
SOG wszedl

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 14:25:22

Sog dla szefa kuchni.
Bardzo dobry posiłek do diety wchodzi w mój jadłospis.
W smaku wyszło mi takie sobie może dla tego że zapomniałem sosu sojowego ;p
Jeszcze pomyliła mi się soczewica kupiłem czerwoną :D

Ale i tak całkiem niezłe z chęcią zjem ;p

Talerz poszedł :D:D w chwilkę ;p