2 czesciowy cykl przez ok. 2 miesiace

Witam,
Dlugo mnie tu nie bylo.. wypadlem z tematu supli i potrzebuje pomocy. Planuje 2 czesciowy cykl :

1 miesiac faza przygotowawcza, bez kreatyny, moja propozycja:

White Flood przed treningiem + Purple Wraath przed/w trakcie + cos po treningu (GF,torrent, AW? cos ekonomicznego, moze zwykly gainer ? -> banany,ryz i kurak juz mi sie znudzily)

2 miesiac cykl glowny - Clout + cos (czekam na propozycje) + TIGHT (1, 2 opakowania). Powinno styknac PW na 2 miesiac, i moze czegos po treningu tez..)

Co myslicie Panowie? Cos wymienic/wywalic?

Trening prawdopodobnie FBW, i tu mam 2 pytanie - jak ma wygladac trening na 2 roznych silowniach (silownia A/B, 1 tydzien : 2 x A + 1 B, a nastepny 1 x A + 2 B) ? Na obu sa rozne ciezary i moge miec problem z odpowiednim ich doborem.. jakas propozycja?

Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2009-04-26 10:17:52

po treningu anabolic halo. twoje przemyslenia sa ok.

treningi tak jak napisales. mozesz sobie podzielic cialo na gore i dol na sesji treningowej.

Jezeli jeszcze ktos ma jakies uwagi to zapraszam :)

przed treningiem redfaster/aakg mega hardcore
po treningu gainer/bulk/bialko - wedle upodoban,zapatrywan,obecnej formy
2cykl man clout przed tr.+ orotine rano 5g + tight
witaminy / mineraly i omega 3 jesli wystepuje potencjalny niedobor. poka diete i plan treningowy.