Martwy

Jeśli jest słaby chwyt to nie sięga się po dodatki które sa zbędne tylko zaniża się ciężar i powoli do przodu.


Tak przykładowo, nie będziesz dawał rady wycisnąc 100kg to co polecisz po koszulke do wyciskania? czy może ruszysz głową i zaniżysz ciężar?

No ale niestety nie czytasz uważnie co ja piszę. Dałeś 2 odległe od siebie przykłady które nie maja powiązania. Chodzi o to że np. jest sobie "Andrzej". Bez problemu w martwym wyrwie 200 kg. Zaczyna trenować po 3 seriach nie może utrzymać sztangi gdyż zwiększył ciężar i nie jest w stanie go utrzymać. Wtedy sięga po paski i ładnie robi 5 powtórzeń bez żadnych problemów. Wydaje mi się że siła uścisku nie ma nic wspólnego z tym ile jesteśmy w stanie unieść.

I taki Andrzej nigdy nie bedzie mial mocnej lapy i niegdy tego ciezaru nie uniesie

Zanizy ciezar i powoli do przodu az sie przedramie wycwiczy

No oczywiście że to jest normalne ale czasami można sobie pozwolić prawda. Wiem że będziecie zawsze zastawać za ekspertem-- nie twierdzę także że Bery89 się myli ale chciałem się wypowiedzieć

tylko ze ja za nikim nie staje !!

zobacz czyja wypowiedz byla predzej ...

pisze to co wiem i co jest wg mnie prawda nawet jezeli jest to niezgodne z tym co pisza znawcy, moderatorzy itp

wszelkiego rodzaju koszulki,paski itp są dobre jeśli walczymy z ciężarami oscylującymi w granicach życiówki na raz,natomiast w seriach gdzie machamy np. po 10 razy nie widze wiekszego sensu używania tego typu dupereli

NO ZALEŻY JAK KTOŚ NA TO PATRZY. NIEKTÓRZY UŻYWAJĄ PRZY NORMALNYCH ĆWICZENIACH, NAWET PRZY TAKICH BANALNYCH KTÓRE NIE OBCIĄŻAJĄ W OGÓLE DOLNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA I JEST OK. ALE WEDŁUG MNIE TO JEST GŁUPOTA-- OCZYWIŚCIE POMIJAM TYCH KTÓRZY ZAKŁADAJĄ PAS DO WSZYSTKIEGO- Z PRZYZWYCZAJENIA- BO WIDZIAŁEM JUŻ SPORO TAKICH OSÓB NO ALE CÓŻ...
ziomlogos ---- NIE MIAŁEM NIC ZŁEGO NA MYŚLI. WYBACZ TO NIEPOROZUMIENIE.

POZDRAWIAM

Spoko nic sie nie stalo

NO ZALEŻY JAK KTOŚ NA TO PATRZY. NIEKTÓRZY UŻYWAJĄ PRZY NORMALNYCH ĆWICZENIACH, NAWET PRZY TAKICH BANALNYCH KTÓRE NIE OBCIĄŻAJĄ W OGÓLE DOLNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA I JEST OK.

kto? dzieciaki z pobliskiej siłowni? typowi sezonowcy? ( a i takich widziałem co w pasie cała godzine łazili)

zaskron stajesz murem za pasem za dodatkami, które są po prostu zbędne, staż masz 3 lata z tego co widze, a zajmujesz się i bronisz głupot, ktore w tym dziale nie powinny mieć prawa bytu, nie ten staż nie ten poziom wytrenowania.

A przyklad ktory podalem jest adekwatny do tego co piszesz, sprawa jest prosta utrzymasz 200kg? to jedziesz martwy, nie utrzymasz? to nie szukasz głupot, nie wydajesz kasy na zabawki, tylko zaczynasz trenować z głowa, bo brak siły chwytu widocznie jest czymś spowodowany.

a i nie wypisuj tekstow typu "...Wiem że będziecie zawsze zastawać za ekspertem-..."

od 2006 siedzisz na forum to już chyba wiesz ze podpisy i sogi nie są żadnym wyznacznikiem wiedzy itp.

Oczywiście że wiem. Nie miałem nic złego na myśli-- spokojnie
No masz rację ale cały czas piszę że od czasu do czasu można użyć takich zabawek. Oczywiście dla chętnych- nie jest to zasada. Troszkę zbyt gwałtownie reagujesz ten przykład z 200 kg to taki pic na wodę. Mały przykład. I szkoda że od razu sprawdzasz mój profil. Chyba nie zrysował byś mnie gdybym miał mniejszy staż ? No każdy popełnia błędy-czasami napiszę coś nie na miejscu ale umiem przeprosić i przyznać się do błędu.. A ziomlogos'ego przeprosiłem za moją wypowiedź. Tutaj zaraz nad nami. Oczywiście nie miała urazić także ciebie, ale czasami dziwnie odczuwam wypowiedzi użytkowników. Ostatnio miałem przyjemność posprzeczać się z jednym użytkownikiem. Wyzywał mnie przy pierwszej wypowiedzi. Potem się spierał i przytaczał wypowiedzi jednego ze znawców-- napisałem potem w tej kwestii do tego znawcy i okazało się że jest tak jak ja mówię a użytkownik nie jest doczytany, nie czyta ze zrozumieniem i wyciąga niepoprawne wnioski. Dla tego jestem wyczulony na takie wypowiedzi typu- zgadzam się czy coś tego typu zaraz pod wypowiedzią jakiegoś znawcy. Sam rozumiesz-- przewrażliwienie Tutaj akurat się myliłem ale przeprosiłem zaraz.

pozdrawiam