1 cykl na mase pytanie

dokładnie

Nie jadłem - poczytaj/poszukaj na forum powinno byc.

600g troche mało - cykl pewnie bedzie ze 40dni wiec 2x600g by sie przydało.

rozpisane masz wyzej co i kiedy.

mozesz dac (jak bedziesz mial wiecej bialko) na noc porcje 20g + jakis twarozek/serek etc. (kazeine - wiec serki twarogowe najlpeiej)

Wystartujesz z testem?!

Bedzie lepiej......

pozdro



Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 18:13:13

Test?
Mysle ze tak :)
Ale z tego co widze to w takich tematach jest wiecej klotni wysmiewan i spamu niz rad i opini:/
ALe na 90 % zrobie test :)

majac diete w miare dobra
dobrze rozpisany trening
suple dobrze dobrane (patrzac na doswiadczenie i staz)
i jakis realny cel......

.......nikt nie pojedzie - bo za co?!

To jest bolaczka tego forum (no i w sumie nie tylko tego - ale sfd jest jednym z najliczniejszych jak nie nr.1) - ale na szczescie sa tez osby które potrafia pomóc i dac dobra porade.