co moge brac ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

witam mam 17 lat 183 wzrostu i 78 kg. trenuje piłkę nożna i od pon do pt chodzę na siłownie i chciałbym spróbować jakiegoś białka... nie znam się w ogóle na tym i chciałem się poradzić co najlepiej brać i w rozsądnej cenie tzn. około 50 zł. miesięcznie....
z góry dzięki...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 17

Waga: 78

Wzrost: 183

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 50

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: miesiąc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11508

najlepiej trzymac diete kolego

...

mlynaro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

nie mam czasu i funduszy na dietę.... tzn. nie ma mnie w domu od 7 do 7 trening szkola trening i jadam obiady w szkole a tam wiadomo pól talerza ziemniaków i mielony....

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Nie masz czasu, ani fudnuszy daj sobie spokój, bez diety masy nie zrobisz.

To nie sport dla Ciebie

dieta to sukces, odżywki ? niee, na pewno nie dla Ciebie
ewentualnie
Gainer lub Białko dla braków posiłków.
+
MZB/Zma - Na regeneracje, jak czujesz że ciężko z nią, witaminy.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

mlynaro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

peepeek nie chce wygladac jak coleman ja chce przybrac z 5 kg

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

ech, sezon sie zbliża nie sądzisz? A ty wierzysz, że zrobienie 5kg to po prostu troche prochu zjem i będzie

Na masę jest Dieta i koniec, a dokładniej, dodatni bilans kaloryczny w niej, chcesz przytyć, zacznij jeść

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

j/w sport ten wymaga wielu poświęceń, a ponad połowa sukcesu zależy od jedzenia... [i to nie byle czego]

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 13:20:31

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat