BATONIKI BIALKOWE

Tak wiesz :D ja unikam węgli :) co by w tkankę na bebechu nie poszło ;)

hmm to kup w takim razie GELLWE GORACY KUBEK CZEKOLADY MA Z 50 KCL A dobry muss czekoladowy sie z niego robi pzdro.

mmm pychota;]
zrobilem (a raczej laska mi zrobila :D) z pierwszego przepisu modyfikujac go troszke;]
+130g kokosu i pol olejka migdalowego;]no i odzywki bialkowej dalem z 80-85g Milei80 smak naturalny, a zamiast slodzika - cukier puder, bo akurat byl pod reka;];]

smak - sernik;p

fotki wrzuce jutro;]

To znacząca modyfikacja... wpływająca na FAT :( ale pewnie smaczne :(

nie tak mocno, wyjdzie ok 1g fatu/batonik wiecej;]

a te płatki owsiane to trzeba gotować czy prosto z paczki :D??

dalem prosto z paczki, nawet nie mielilem, wcale ich nie czuc;] fotki beda w nd bo zostawilem kabel w samochodzie;]

marcin olb-jakie bialko stosujesz?
bo niektore bialka moga pod wplywem temp.tracic wszystkie wartosci odzywcze a nawet wytwarzac toksyny niebezpieczne dla zdrowia-dlatego pytam
ogolnie bardzo fajny przepis

ja właśnie robie dodałem 100gram białka 2 smaki i bardzo duzo owoców banany jabłka ananas zamiast słodzika wole wiencej owoców i tez bendzie słodkie powiem za 20 min jak sie upiecze3 czy wyszło dobre

stosuje whey 100% i caseine z Optimum Nutrition i PVL iso-gold. Batonikow nie robie wiec sie nie martwie o takie rzeczy Ja wole tradycyjne posilki !!