SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ekipa wyszła formę szykować - chcesz coś przekazać? proszę SPAMować! :-D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 163758

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
Szczur - tylko teraz problem znowu bo po kreatynie trzeba poczekac do 30min z posilkiem a ja sie zesram z glodu chyba jak po treningu i cardio bede mial czekac jeszcze...

Diablosv - chyba sie skusze na ten wariant :
płaska
góra
rozp dół
:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
sraka to nie jest problem. normalnie jesz. nie musisz nic odczekiwac

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673
ja żarłem piłem stacka i hej na tr

nie miałem innej opcji czasowej-ale szło

dietanabol rulezzz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
Szczur - ale wchlonie sie dobrze i wogole ?
Gdzies czytalem ze nie ma znaczenia czy na czczo czy po posilku ale jakos tak z dystansem podchodze do tego :D

Panowie a zwykly split sie sprawdzi przy robieniu definicji ?
Zlozone cw - 6-8 powt
Izolowane - 12-15 powt
?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
diablosv - czyli jak jestes zywy dowodem ze dziala po takim czyms to tez tak zrobie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 7756 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46687
wchłonie sie normalnie

jak zmieniasz priorytety wypadaloby takze dostosowac do tego trening i diete

It's not Revenge, It's Punishment!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673
no jadłem Fierce z sana, naprawde mnie rozrywało i to na PTC po bombie-powaga. Siła masa szła nadal nie ściemniam

dietanabol rulezzz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
Co do treningu to robilem heavy duty by dorian yates - krotko a bardzo intensywnie 6-8 powt max 1 min przerwy miedzy seriami , teraz robie tydzien lekkich a od pon chcialem wystartowac splitem tak jak pisalem w 1 cw zlozonym 6-8 powt a w izolowanym 12-15 powt , przerwy do 2min miedzy seriami , do tego dorzucam aero po treningu ( 20min ) a w nietreningowe zwieksze narazie o 5min , w diecie obcialem troche wegli i z biegiem czasu bede je dalej obcinal a dodawal tluszczy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673
jaki tł MCT?

dietanabol rulezzz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jaka pompa ja to nie moge jak ktoś sie spuszcza nad tym ze zje tabs miecia jak wybije 12:00 a następny równo o 16

lepiej sie nad żarciem spuszczajcie żeby jeść dużo i dobrze a nie jakies tajmingi z kreatynami mietkami i innymi pieruństwami ..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok prolongatum

Następny temat

prop +winko

WHEY premium