payloader
Mówię Ci że liczę każdą kcal ... jem rano bułkę tylko z masłem, dwa obiady i na kolację biały twaróg ... średnio ~1800-1900kcal ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
285
to jak pomoże mi ktoś? ja np. wybrałem coś takiego na ten cykl teraz przed wakacjami: ANIMAL PAK + KREATYNA(mono) ?? hmm ? co Wy na to?
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
jesz trzy posilki? za malo - jesli jesz zabyt malo i masz tylko trzy posilki - moze to powodowac spowolnienie metabolizmu. podobnie tez jest gdy w diecie pojawiaja sie produkty o wyzszym indeksie, a przy okazji - jest w niej za malo bialka...
wrzuc cala diete tutaj lub w odzywianiu.
wrzuc cala diete tutaj lub w odzywianiu.
