Szacuny
2
Napisanych postów
292
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2648
he masakra no przy twoim wyciskaniu ciężko mówić o jakiejkolwiek technice no moze za duzy cężar a raczej na pewno spóbuj mniejszyn ciężarem ale rowno miernie wyciskać
PS ty na serio w klasztorze cwiczysz?? zakonnikiem bedziesz??
Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-04-20 23:37:20
Szacuny
20
Napisanych postów
522
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4404
Masz racje niekepro zdarzają się przypadki ale nie w wyciskaniu na płaskiej.
ZDARZAJĄ SIĘ PRZYPADKI W KAZDYM CWICZENIU, W KAZDEJ PLASZCZYZNIE - LAWKA PLASKA NIE JEST ZADNYM WYJATKIEM I NIGDY NIE BEDZIE.
Większośc ludzi ma prawą rękę bardziej rozwiniętą od lewej z prostego powodu a mianowicie takiego że większośc czynności wykonuje sie prawa reką. Normalne.
Nie ma nad czym rozkminiać, po prostu tak jak mowisz ćwicz i doklądaj ciężar dopóki idzie Ci dobrze i symaterycznie. po pewnym czasie rkea powinna dorównać, moze nie do końca ale napewno bedzie lepiej jak teraz.
Chyba, że masz jakieś zaburzenia koordynacji bądź psychiki to już inna bajka.
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10233
cialo czlowieka zazwyczaj jest asymetryczne w wypadku miesni szkieletowych objawia sie to w ten sposob ze np jesli w prawej konczynie gornej miesnie odpowiedzialne za prostowanie w danym stawie sa silniejsze niz w lewej to z regoly antagoniscie w konczynie przeciwnej beda silniej rozwiniete najlatwiej sprawdzic sile miesniowa z obu stron cwiczac sztangielkami w wypadk praworecznosci bardzo czesto strona dominujaca posiada silne miesnie prostujace staw ramienny i zginajace lokciowy dla rownowwagi strona slabsza posiada mocniejsze miesnie zginajace staw ramienny i prostujace lokciowy , jako rozwiazanie zaporoponowalbym wiecej cwiczen za pomoca sztangielek w wypadku sztangi staraj sie zmniejszyc dynamike ruchu po stronie silniejszej i dostosowac predkosc ruchu do strony szlabszej stosuj tej mniejsze ciezary i dodatkowo w czasie skurczu miesnia po stronie slabszej mocniej go napinaj