Co daje HMB?

zgadza sie że nie brałem tego suplementu, bo jestem jeszcze na to trochę za młody a macie racje ze po kreatynie nie ma zwiekszenia wytrzymałości. mój błąd. napewno duży skok siły, ale co do masy to chyba jednak różnie bywa, rezultaty są bardzo rozbieżne.

masz prawie 19lat
wiec mozesz powoli zaprzyjazniać sie z kreatyną
kreatyna osłabia nasz organizm , przez co jestesmu podatni na choroby
jasli dobrze sie odzywiamy i stosujemy kreatyne to masa idzie

pozdr

zgadza się, ale jeszcze nie chce zaczynać z kreatyną z kilku względów : mogą pojawić się problemy ze stawami, strukturą kostną itp, poza tym cienko stoje z kasą i na koniec, chyba najważniejsze że nie mam systematycznych treningów...

Patrz na daty jest wyszukiwarka bydzie ban

adios Indi

widze ze tutaj zarliwa dyspute prowadza specjalisci
ale jeszcze nie doszli do takich wnioskow ze na mase to jest odpowiednia dieta z bilansem kalorycznym na + a z tym hmb to sobie spokoj dajcie bo to tak jest na rzezbe jak kaczor na prezydenta