Uraz kolana- prosze o opinie

Ponad 3 tygodnie temu, wypięta narta uderzyła mnie w w bok kolana po wewnętrznej stronie. Po urazie jeżdziłem jeszcze z 1,5h, noga jeszcze zbyt nie dokuczała. Dopiero wieczorem pojawiła opuchlizna dookoła kolana blokująca ruch. Po dwóch dniach zgłosiłem się na pogotowie, prześwietlenia nic nie wykazało, lekarz stwierdził stłuczenie i wysłał do ortopedy..
Ortopeda poszarpał mi nogę i przepisał Fastum i stwierdził "uraz o charakterze mięśniowym" cokolwiek to znaczy.
Teraz po 3 tygodniach kolano jest nadal, mniej lub więcej opuchnięte, czasem przy skręcie czuć dość mocne ukłucie, podczas siedzenia ból przypominający drętwienie łydki. Kolano jest zdecydowanie cieplejsze od zdrowego. Czasem coś strzyknie. Nie boli przy nacisku w jakiiekolwiek miejsce.
Czytałem że stłuczenia kolana leczy się nawet 6 tygodni ale czy leczenie polega tylko na czekaniu? Powinienem się zgłosić do innego lekarza? Zostaje mi teraz prywatna wizyta i nie stac mnie żebym zapłacił za powiedzenie mi tego samego co poprzedni..
Co moge robic sam?

Ja poradze Ci pójść do innego ortopedy jeżeli objawy wyraźnie dokuczają. Przyda się jeszcze raz przetestować stabilność stawu kolanowego i stan łąkotek oraz porównać wyniki tego badania z usg. Nie piszesz czy staw został lekko wygięty do zewnątrz w wyniku tego uderzenia a to dość istotna informacja bo mógłbyś wtedy mieć naciągnięte więzadło poboczne strzałkowe i ewenatalnie jakieś uszkodzenie łąkotki.

Na obrzęk i stan zapalny dobre są zimne okłady stosowane przez 20 minut kilka razy dziennie (przez cienką sciereczkę nie bezp. na skórę) oraz trzymanie chorej nogi na stołku jak oglądasz TV/ lezysz. Pracuj też noga w niebolesnym zakresie ruchomości.

Dzięki za odpowiedz.
Nie zauważyłem żeby staw się jakoś wygiął na zewnątrz, choć opuchlizna uniemożliwia dokładne porównanie kolan. Po dłuższym chodzeniu zdarza się piekący ból powyżej miejsca uderzenia, ale niezbyt mocny. Nie miałem robionych żadnych badać oprócz rtg.

a maście, suplementy? wiem że trudno coś dobierać jeśli nie wiadomo co mi dolega..
kolano okładałem octem jabłkowym i zajadałem galaretki ;]