...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5588
od 3 tygodni biorę kreatynę(pierwszy raz)i właśnie się przeziębiłem co robić przerywać cykl i trening??czy jak??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 88
Wzrost: 188
Cel treningowy: masa siła
Staż treningowy na słowni: 4 mies
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ...
Dieta: jem dużo i zdrowo
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: kreatyna
!!!CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!!
!!MASZERUJ ALBO GIŃ!!
...
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
bierz 1 porcję dziennie 3-4g
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5588
duże będą spadki??przez około tydzien
Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-04-13 13:10:28
!!!CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!!
!!MASZERUJ ALBO GIŃ!!
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
spadki zależne od diety, faktycznego samopoczucie, predyspozycji itd.
...
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
jak to po przeziebieniu
zawsze będą
normalna sprawa
...
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Skoro jesteś przeziębiony to organizm sam Ci mówi, że ma czegoś dość. Więc trza mu dać odpocząc.
A Wy się o spadki martwicie. Tydzien wolnego czasami daje więcej niż miesiąc ćwiczeń.
Lepiej odpocząc i wrócić z nowymi pokładami siły niż męczyć organizm.