gainer a pryszcze

mam takie pytanie, czy gainer moze miec wplyw na wyskakiwanie pryszczy na twarzy? bo spotkalem sie z taka opinia i nie wiem czy to prawda

W dzisiejszych czasach alergie może spowodować niemalże wszystko. Jednak istnieje małe prawdopodobieństwo, że akurat w przypadku stosowania gainera będą występowały nagłe zmiany skórne. Jeśli jednak zaobserwowałeś wyskakujące wypryski po stosowaniu tego typu preparatu, to najprostszym sposobem jest eliminacja danego produktu na jakiś czas z diety lub wprowadzenie zamiennika. Po kilku tygodniach warto wprowadzić suplement diety ponownie do codziennego użytku i obserwować.

Pryszcze najczęściej nie wychodzą od białka serwatkowego czy od suplementów diety, tylko od sterydów. Podobnym mitem jest, że białko uszkadza nerki. NIE! Nerki uszkadza ciśnienie, które spowodowane jest nadużywaniem sterydów. Warto o tym przeczytać tutaj: https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Dwa_mity_na_temat_białka_i_wiedza_ekspertów_-a3321.html

Do występowania wyprysków na skórze mogą się przyczynić: alkohol, używki, zapaleni skórne spowodowane brakiem higieny, nadmiar słodyczy i cukrów prostych, fast foody, nieprawidłowy stan bakteryjny flory jelitowej, zmiany hormonalne, zbyt duża lub zbyt mała dawka witamin, a nawet zła regeneracja i kiepski sen.

hehehe nie wiem kto ci takich glupot naopowiadal ;) chyba ze ktos ma alergie na jakis skladnik z gainera ale to raczej niemozliwe ;) takze wal gainera najlepiej z woda mineralana niegazowana !

tak to prawda

pod wplywem wegli prostych zauwazylem nasilenie troadziku u siebie

podobnie jak ze zwiekszona iloscia bialka w diecie (za sprawa dodatkowej ilosci kcal w postaci 1-2 porcji gainera) - zakwaszanie organizmu - wiecej warzyw

przy zwiekszonej ilosci warzyw w diecie "raczej" nic nie wyskakuje wiecej

ja akurat przy cerze ze skłonnościami do tradziku nie zauważyłem zmian skurnych na niekorzyść przy suplementacji białkiem, gainerem czy carbo (przy zwiekszonej podazy białka czy wegli w diecie) Wiec to raczej sprawa indywiduala.
sam musisz sprawdzic na sobie

mozliwe ze glowny powod to wegle proste - Cukier :) hmmm to jezeli masz problem z pryszczami to tego nie bierz i masuj sie w naturalny sposob :) w czym problem :) kazdy organizm inaczej reaguje ;p kiedys tam poszedl gainer zadnych wytryskow nie mialem ;p raczej z brzusiem bo mi wtedy lekko poszedl w przod ;)

Ogólnie "syfy" wyskakują od "cuksów"

do do dokladnie tak ! :)

Czubski

jesli nie miales zadnych wytryskow to wspolczuje

Amentoris

i tak i nie

wit b12 w ilosci wiekszej niz 100% rda (gdzie w stackach i suplach wala dawki rzedu 1000% rda) i na twarzy robi mi sie Czomolungma

Ogólnie wyskakują do pewnego wieku a później jest spokój, każdy musi przez to przejść

siodema nie dogaduj ;)

Jedyna rzecz jaka mi nasila trądzik z jedzenia to właśnie cukry w gainerze, ewentualnie czysta dekstroza (to już w ogóle jest jazda) zaobserwowałem to na przestrzeni kilku lat. Problem zniknął praktycznie całkowicie jak przestałem żreć gainery.