przerwa w cyklu kreatynowym

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2357

Mam pytanie odnośnie przerwy między cyklami. Brałem kreatynę mono Hi-Teca przez okres 6 tyg.(1cykl), po czym przestałem gdyż poczułem lekki spadek po okresie 6tyg. (ogólnie spory przyrost masy i siły). Kiedy radzicie odpalić znowu kreatynę? No i jaką najlepiej na 2 cykl? Na przerwę zakupiłem AAKG Megahardcore Treca, co starczyć powinno na okres 4tyg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Voyo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2357

dodam że podjadałem 5g na czczo i 5g w DT, 5g na czczo i 5 w podobnej porze (10g dziennie). Waham się pomiędzy 4-6 tyg. przerwy. Lepiej 4 czy odczekać do 6?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

a bez kreatyny to się już nie da?

uderzcie kreatyną nie co 6 tygodni, a dwa razy w roku, poczujecie kolosalną różnicę.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Voyo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2357

wszystko się da, chodzi mi tylko kiedy będzie lepszy efekt. Mogę odczekać i 2-3 miesiące. Wyczytałem ogólnie że najlepiej brać kretke cyklicznie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

a 2 razy w roku to nie jest cyklicznie?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

przyjelo sie ze przerwa powinna trwac conajmniej tyle ile trwal cykl.
Osobiscie wole robic dluzsze przerwy wtedy czuc naprawde kreatyne.
2-3 cykle w ciagu roku robie .
Kiedys robilem czesciej i musze przyznac ze dzialanie kreatyny bylo juz malo odczuwalne.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-11 08:46:42

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Jak kto woli, ja też bardzo często cyklów nie robię, ale jak już staram się aby były jak najlepszej jakości

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

klima92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636

i jak kupujecie kreatyne, to bierzecie gdzieś 300\400g? znaczy tyle gdzieś powinno wystarczyć na 6 tygodniowy cykl.

później "chwila" przerwy i jak np w pierwszym cyklu było mono, to w 2 wziąć sobie jabłczana, a w 3 jakiś inny rodzaj?

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

rodzaj jak rodzaj
kreatyna to kreatyna i zawsze działa

na cykl +- 500g surowca
300g trochę mało

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...