GAIN BOLIC 6000 - Nowość

w calym obrazie z pewnoscia pomoze
ale na ile to zalezy od tego czy bedzisz poprawnie (czyli rowniez duzo jadl)
oraz ile dolozysz gainbolica do owej poprawnej diety

POWODZENIA
Swieta to okres gdy jedzenie duzej ilosci jest dosc latwe :D

co do tego ze ktoś powiedzał zebym jadł ... jem jem tylko szczerze mało bo niemam czasu ... a jeszcze sie spytam bo jakos mnie to zainteresowało czy jak biore GB to do tego jakas kreatynke na sile czy coś ?? jestem zielony w tych sprawach

no i wlasnie w tej iosci (byc moze tez w jakosci) lezy problem niskiej wagi

prosze poczystaj wiecej na temat ukladania diety - stare posty w Alternatywnej Drodze i/lub dzial Odzywianie beda pomocne w analizie i korektach dietetycznych :D

kreatyna owszem pomoze
ale swoje pelne dzialanie pokaze dopiero przy poprawnej diecie

poprostu dieta + trening to okolo 90-95% sukcesu
reszte moga stanowic suplementy

prosze ustaw odpowiednio priorytety
zyskasz wtedy najwiecej :D

a z checia pomozemy przy ukladaniu suplementacji, ale wpierw to co wyzej :D

powodzenia !!

wielkie dzięki Biniu za pomoc jeszcze dziś sobie ułoże normalną diete ale wielka prośba pomóżcie mi w tym byłbym bardzo wdzięczny pozdrawiam

Koledzy zagladajcie na emaile mi wczoraj przyszedł email ze MAGAZYN OLIMP WYSŁAŁ PACZKE WCZORAJ DO MNIE :)

Zmieniony przez - max20 w dniu 2009-04-11 10:59:37

SKAdrinker

nic nie zastapi autoedukacji :D


prosze poczystaj wiecej na temat ukladania diety - stare posty w Alternatywnej Drodze i/lub dzial Odzywianie beda pomocne w analizie i korektach dietetycznych :D

powodzenia

dobra ;p hehe dzieki dzieki wielkie

Jeszcze mam jedno pytanko (łączy się pośrednio ztematem ) Czy na redukcji po aero/cardio takze dajecie węgle dla uzupełnienia glikogenu? Czy tylko białko? Pytam bo mam i białko i GB6000

Moze w koncu pora zminic tytuł tematu ?

major161
jesli zalecy ci na jak najwiekszym zachowaniu miesni to badania pokazaly ze ww po treningu nie zmniejszaja dalszego spalania tluszczu
wiec mozna smialo - oczywiscie w ramach rozsadku :D