Jak rozplanować?

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

Posiadam takie suple na cykl, prosiłbym o rozpisanie jak je brac.

OLIMP TCM MEGA CAPS 300kaps
OLIMP GOLD GLUCOSAMINE 1000 120KAPS
Carbo ( 2 folie)
Shock Teraphy(połowa)

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

no wiem , tylko wyjasniłem kingowi , bo napisał ,ze juz wszystko wałkowalismy. pzdr

i kotc sog.

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

TCM rano DT i DNT po 4-5caps
Shock porcja tylko przed treningiem.
Carbo według braków w diecie ewentualnie po treningu.
Glukozamine do posiłku.

[][][]--140kg--[][][]

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

4-5 caps naraz? rano na czczo ?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

Tak, przed śniadaniem.

[][][]--140kg--[][][]

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

a po treningu ?? Nie będzie za mało 5g dziennie ?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

A dni treningowe jest jeszcze shock. Możesz dorzucić jeszcze 4-5caps po treningu ale nie jest to konieczne, w shocku też jest kreatyna.

[][][]--140kg--[][][]

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

Ale chyba są śladowe ilość ? a W DNT 5caps rano na czczo i w porze treningu ?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

Można ale 5g zupełnie wystarczy. Jest to stack przedtreningowy więc raczej nie śladowe ilości.

[][][]--140kg--[][][]

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

ale w DNT nie biore shocka to tcm 2x rano i w porze treningu tak?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

Tak, ale ta druga porcja w DNT nie jest konieczna ale jak masz 300caps to dorzuć.

[][][]--140kg--[][][]

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

wałkowaliśmy już temat w innym poście Twoim

w Shocku masz bodajże 4-5g kreatyny, więc starczy

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat