odżywki na wzmocnienie wytrzymałości biegowej

witam za miesiąc mam zawody w biegach przełajowych i zaczynam intensywniej ćwiczyć bieganie podczas zimy biegałem na bieżni i na hali gdy zaczołem biegać na powietrzu zauważyłem dużą różnice kondycyjną... do zawodów chciałbym potrenować trochę z jakimiś odżywkami no i właśnie nie wiem co wybrać czy jakiegoś max carba czy raczej napój izotoniczny a może jedno i drugie aalbo ktoś bardziej obeznany poda mi inną propozycję.
mam 17 lat
ponad 80kg wagi i 183 cm wzrostu
czas na 1000m poniżej 3min
czas na 2000m 7,31min

BCAA i carnityna oraz Vitargvo - moze byc Carbo

Ja biegam na odżywkach firmy SIS:) I są świetne. Przed zawodami ich batony i żele są rewelacyjne i naprawdę czuć kopa :) Na obozie sportowym dni kiedy nie brałem nic to miałem ciężko wydolić a z odżywką zawsze miałem jeszcze jakąś rezerwę. Do tego mają białka na regeneracje.

jakie dokładnie są te odżywki zapodaj nazwy?

Najlepsze to PSP 22 Energy. To stosuje się przed biegiem i dodaje siły...

Kre-Alkalyn Aminostar polecam :D