brother VS brother

witam wszystkich..
..majac motywacje ze brat rozpoczal wczesniej ode mnie cykl i znam jego osiagi w ktorych mnie przeskoczyl nadszedl czas na mnie jako ze pierwszy kontakt z Saa mam test. propionat 2flakony 20ml.. bede bral nastepujaco..
1-100 e2d
2-6 150 e2d
7-150 e3d zejscie
odlok:po 3 dniach od ostatniego shota 2 dni po 100mg pozniej do konca po 50mg clomidu

diete staram sie utrzymywac mimo tego ze ucze sie i w szkole nie mam za bardzo warunkow .. skladac sie bedzie z:
1.platkow 100g + 2 jajka i odzywka wpc
2. kasza gryczna 100g + tunczyk
3. ryz bialy 100g + 100g kuraka
4. makaron 100g + twarog 100g
5. kasza gryczana 150g + 150g kuraka
6. ryz bialy 150g + 150g mintaja
7. na noc odzywka kazeinowa 30g

rowniez do tego oliwa z oliwek, orzeczhy badz pestki z dyni + jakies owoce i warzywa .. oczywiscie zmieniam kolejnosc poslikow jak i sklad.. zalezy na co mam ochote

co do trenignu to cwicze 5 dni chociaz zastanwiam sie czy nie lepiej bedzie jak 4 dni bedzie wporzo

1.Pon-barki
2.Wt-nogi
3.SR-rece
4.Czw-off
5.PT-klatka
6.Sb-plecy
7.ND-off
ewentualnie do barkow dorzuce bica a do klatki trica.. heh jak bym zapomnial o najwazniejszej sprawie.. ANKIETA!!!

1. WIEK: 19
2. WAGA: 89
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 62
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,2g
-węglowodany: 5,5-6,5g
-tłuszcz:1,2-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bbrak
8. TRENING: 4-5 dniowy
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak
11. POZIOM BF%: ok. 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:141
-martwy ciąg:225
-przysiad:190

zrobie jeszcze fotki i dorzuce pozniej do tematu.. no to chyba tyle.. zapraszam:)

no dobra, ale jakie jest pytanie??

zejście zbędne
leć stałą dawkę 1-8 100 e2d
na kicka możesz coś dać

kick przy propie

aga

Araas nie rozumie Cie o jakie pytanie CI chodzi?? o trening ??

te dawki i tak zmniejszylem bo towar otrzymalem od dila ktory sam sie tym zajmuje i cwiczy a wyglada jak kolos!!! proponowal mi dawki 200ml i bice tylko 3 dni na tydz.. ale zmniejszylem zeby wiedziec jak zadziala na organizm.. a do towaru nie jestem pewny bo dostalem go na przetestowanie wiec sie okaze wszystko w praniu

chodziło mi o to, że przeważnie jak ktoś zakłada temat to o coś pyta, o dawkowanie, jakieś sugestie itp,a ty po prostu wszystko rozpisałeś i nie powiedziałeś, czego w zasadzie oczekujesz

Relacja będzie najprawdopodobniej .

no tak masz racje.. nie pytam sie zbytnio bo czytalem troszke artykulow na temat diet, treningu i dopingu.. jedynie to o co sie moge zapytac to czy cwiczyc 4 dni czy 5?? bo zwykle jak cwiczylem 2 partie na dzien to w ciul dlugo mi schodzilo.. a przy 5 dniowym wyrabialem sie do godziny czasu.. zapomnialem dodoac ze brzuszki bede machac ale to tak btw..

owszem relacja bedzie poniewaz jak mowilem wszystko sie w raniu okaze.. jak pisalem wyzej towar jest 50/50 wiec sie przkonamy.

jak relacja to dawaj fotki bo bez tego to żadna relacja jakiego masz propa??

niby koles mi mowil ze to maxteron.. lecz zawsze jak dostaje od niego jakis towar w flakonach to sa bez etykietek wiec mysle ze zdjecia sa tutaj raczej nie wskazane
fotaki zaraz wrzuce tylko czekam az sie bateria podladuja