Zrzucenie z ud

Witam mam 18lat i mam pewien problem. Od pewnego czasu postanowiłem "wziąć się za siebie". Ograniczyłem posiłki, trochę ćwiczyłem, w efekcie zrzuciłem 15kg przez miesiąc ( z 84 na 69 )W pasie mam 77cm, ale w udach 98! W efekcie nie mogę wejść w żadne spodnie choć w pasie mi spadają, a ludzie pytają się czy ćwiczę zapasy xD. Może mi ktoś poradzić co zrobić z tymi udami? Jak zmniejszyć ich odwód?

Zmieniony przez - treadstone w dniu 2009-04-05 10:25:33

98 cm obwodu uda??? chyba Ci nie wierzę...

możesz wkleić zdjęcie swojej sylwetki?

Źle sformułowałem zdanie :)

Obwód pasa: 98
Obwód uda: 60
Obwód klatki 77

Nie wiem czy dobrze podałem wymiary, wytłumaczę trochę na chłopski rozum xD z klaty mierzyłem na wysokości pępka, a obwód pasa na wysokości kości udowej xD


Zmieniony przez - treadstone w dniu 2009-04-05 11:34:23

]Może mi ktoś poradzić co zrobić z tymi udami? Jak zmniejszyć ich odwód?

Konsekwencja z dieta i treningiem i uda w koncu puszcza.

zacząć biegać, i lepiej nie wsiadać na rower :P

a do tego: 15kg w miesiąc? to musi być chyba nowy rekord, wrzuć jakiś materiał przed/po .

77 w klacie.

pzdr/