treadstone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2022 (22:50)

Data rejestracji 05.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań dot. masy witam, dosyć niedawno założyłem temat dotyczący moich przygód z redukcją. [url=http://www.sfd.pl/ko%c5%84c%c3%b3wka_redukcji__co_pocz%c4%85%c4%87_-t1149320-s1.html]można go znaleźć tutaj[/url] ostatecznie poleciałem z wycinką jeszcze kilka	15	2017-08-13 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć? witam, jestem w trakcie redukcji, obecnie 25 tydzień. udało mi się zrzucić ponad 11kg, zostało jeszcze trochę fatu, szczególnie na dole brzucha. waga stanęła kilka tygodni temu, dlatego zdecydowałem się na reset - dodałem kalorii do zerowego bilansu	23	2017-06-02 17:31
Odżywki i suplementy	Hellfire i T5 witam, obecnie jestem na końcu 20-tygodniowej przemyślanej redukcji. pozostało mi jeszcze trochę opornego tłuszczu na dole brzucha, którego mimo usilnych prób na mogę zrzucić. chciałbym wrzucić na zakończenie któryś z powyższych spalaczy, nadadzą	2	2017-05-11 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - 175cm, 77kg witam, od początku roku postanowiłem rozpocząć swoją pierwszą sumienną i przemyślaną dietę. do tej pory starałem odżywiać się zdrowo, jednak imprezowy tryb funkcjonowania oraz życie w ciągłym biegu sprawiały, że od czasu do czasu w moim menu	1	2017-01-27 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie z ud witam mam 18lat i mam pewien problem. od pewnego czasu postanowiłem "wziąć się za siebie". ograniczyłem posiłki, trochę ćwiczyłem, w efekcie zrzuciłem 15kg przez miesiąc ( z 84 na 69 )w pasie mam 77cm, ale w udach 98! w efekcie nie mogę wejść w	5	2009-04-05 10:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań dot. masy	2017-08-14 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań dot. masy	2017-08-14 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań dot. masy	2017-08-14 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań dot. masy	2017-08-14 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań dot. masy	2017-08-14 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-06 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-06 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-06 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-05 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-05 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-03 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-03 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-03 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-02 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Końcówka redukcji - co począć?	2017-06-02 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie z ud	2009-04-05 11:29