PaoloZ
Cześć.
Na tym forum jest wiele tematów dotyczących treningu mięśni brzucha ale mój problem jest dość nietypowy. Dlatego postanowiłem założyć nowy bo w wyszukiwarce nie było tego tematu.
Mianowice moje mięśnie są zbudowane nieproporcjonalnie.
Nie chodzi o kształt ale o rozbudowanie!!! Jedna strona jest lepiej zbudowana i wyodrębniona od drugiej.
Najgorsze w tym wszystkim jest to że mam wrażenie jakby w czasie ćwiczeń ta "lepsza" strona brała na siebie większy ciężar i zawsze jest lepiej napompowana.
Dlatego nie ćwiczę 6Weidera ani ABS bo boję się że różnice się pogłębią.
Wizualnie nie jest najgorzej ale czuć wyraźną różnicę w dotyku. Mocniejsza strona jest bardziej "pulchna" i ładnie wyodrębniona, druga strona jest bardziej zapadła. Strasznie mnie to wkurza! Gdybym wyrównał różnice, to już teraz miałbym niezły kaloryferek.
Dlatego szukam kogoś kto mi podpowie co robić i zaproponuje jakieś ćwiczenia obciążające głównie słabszą stronę. Najlepiej gdyby to był ktoś doświadczony w treningu.
Będę wdzięczny za wszelkie rady.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 74
Wzrost: 184
Cel treningowy: mocne mięśnie brzucha
Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, Siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Na tym forum jest wiele tematów dotyczących treningu mięśni brzucha ale mój problem jest dość nietypowy. Dlatego postanowiłem założyć nowy bo w wyszukiwarce nie było tego tematu.
Mianowice moje mięśnie są zbudowane nieproporcjonalnie.
Nie chodzi o kształt ale o rozbudowanie!!! Jedna strona jest lepiej zbudowana i wyodrębniona od drugiej.
Najgorsze w tym wszystkim jest to że mam wrażenie jakby w czasie ćwiczeń ta "lepsza" strona brała na siebie większy ciężar i zawsze jest lepiej napompowana.
Dlatego nie ćwiczę 6Weidera ani ABS bo boję się że różnice się pogłębią.
Wizualnie nie jest najgorzej ale czuć wyraźną różnicę w dotyku. Mocniejsza strona jest bardziej "pulchna" i ładnie wyodrębniona, druga strona jest bardziej zapadła. Strasznie mnie to wkurza! Gdybym wyrównał różnice, to już teraz miałbym niezły kaloryferek.
Dlatego szukam kogoś kto mi podpowie co robić i zaproponuje jakieś ćwiczenia obciążające głównie słabszą stronę. Najlepiej gdyby to był ktoś doświadczony w treningu.
Będę wdzięczny za wszelkie rady.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 74
Wzrost: 184
Cel treningowy: mocne mięśnie brzucha
Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, Siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
deathrider
Rothen
