PaoloZ

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2011 (11:54)

Data rejestracji 04.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla aktywnych??? witam. postanowiłem założyć ten temat ponieważ w przeciwieństwie do większości osób na tym forum nie stosuję regularnego treningu kulturystycznego lecz uprawiam sporty ogólnorozwojowe. dlatego większość porad odnośnie stosowania kreatyny czy innych	1	2010-08-02 15:39
Zdrowie i Uroda	Przemęczenie- proszę o pomoc. mam 23 lata. na codzień pracuję na budowach ale po godzinach, gdy tylko czas mi pozwala zajmuję się sportem. gram w klubie piłkarskim na pozycji bramkarza. trenuję 2 razy w tygodniu z tym żę często chodzę na dodatkowy trening bramkarski poza klubem.	3	2010-07-05 19:47
Odżywki i suplementy	Czy powinienem zrezygnować z gainera??? na początek coś o mnie: wiek: 22lata wzrost: 184cm waga: 72kg budowa: szczupła, nigdy nie miałem problemów z nadwagą, bez względu na to co jem zawsze wyglądam tak samo. cel: podbudowanie sylwetki o kilka kilogramów w czystym	4	2010-02-16 15:38
Zdrowie i Uroda	"Podskakujące" mięśnie. pisze ten temat bo nie wiem co się dzieje z moimi mięśniami. ostatnio bardzo często czuję że coś dzieje się w moich mięśniach. to takie uczucie jakby na sekundę część mięśnia podskakiwała, albo cos się ruszało w danym miejscu, ewentualnie można	12	2010-01-17 23:16
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha- różnica wielkości cześć. na tym forum jest wiele tematów dotyczących treningu mięśni brzucha ale mój problem jest dość nietypowy. dlatego postanowiłem założyć nowy bo w wyszukiwarce nie było tego tematu. mianowice moje mięśnie są zbudowane	5	2009-04-04 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przemęczenie- proszę o pomoc.	2010-07-05 20:16
Inne dyscypliny	Maści przeciwbólowe - Dla sportowców	2010-07-05 12:58
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-04 18:20
Trening dla początkujących	Trening Dwa Razy w Tygodniu - jak i co ćwiczyć?	2010-02-26 14:55
Zdrowie i Uroda	"Podskakujące" mięśnie.	2010-01-18 17:55
Trening dla początkujących	Plan na masę - prośba o oceny profesjonalistów	2009-12-30 17:57
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-05-15 14:30
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-22 20:10
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-19 19:02
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-18 18:16
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-17 23:05
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-16 22:46
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-16 13:41
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-15 20:10
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2009-04-15 19:14
Trening dla początkujących	Trening dla siatkarza	2009-04-05 12:42
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha- różnica wielkości	2009-04-04 18:44
Trening dla początkujących	Trening dla siatkarza	2009-04-04 18:35